Что такое депрессия от одиночества
Одиночество. Слово? Чувство? Как его понимать? Что можно о нем рассказать? Если задуматься, то понимают ли люди до конца его значение?
Наравне с множеством вопросов, существует такое же количество ответов, хотя они все и похожи по своему значению. Если собрать все ответы в одно целое, то выйдет, что одиночество – это переживание, которое имеет болезненный и острый характер и выражается в некой форме самосознания, свидетельствуя о расколе в системе отношений между личностями. Одиночество часто влечет за собой депрессию от одиночества.
Депрессия от одиночества приводит с собой такие чувсвтва как безнадёжность, брошенность, ненужность, оторванность от всего, разорванность реальности, тревога, страх. Одинокий человек становится замкнутым, иногда раздражительным и агрессивным, закомплексованным.
Причины депрессии от одиночества
Причины депрессии от одиночества точно неясны, т.к. лежащее в её основе чувство одиночества на сегодняшний день до конца хорошо не изучено. Это чувство, многие считают болезнью, и поскольку все болезни имеют свои формы и стадии, то и депрессия от одиночества, имеет свои причины проявления, формы и способы лечения.
По словам психоаналитиков, одной из причин депрессии от одиночества является негативный опыт, чувство неудовлетворённости общением в детстве и некие личные черты характера человека. Конечно, список этих причин не исчерпывающий, но нужно согласится, что на человека очень сильное влияние оказывает воспитание семьи, традиции и окружение.
Почему женщины более подвержены депрессии от одиночества
Сегодня в современном мире больше всего депрессией от одиночества страдает женская половина населения. Одинокие женщины – это не защищенные люди, которые боятся увольнений, безработицы. Они боятся, что потеряют материальное благополучие и не смогут реализовать себя в жизни. Но также женщину может охватывать чувство одиночества даже если она имеет работу и семью. Это происходит потому, что женщины чувствуют внутренние индивидуальные и уникальные переживания, которые связанны с чем — то нереализованным в жизни. Женщины больше поддаются эмоциям, чувствам, переживаниям. Это и объясняет факт того, что женская часть населения планеты более подвержена депрессии от одиночества.
Если определить корень проблемы, то возможно найти путь её решения, а значит, вылечить.
У большинства женщин проявление депрессии от одиночества выражается в ограничении себя в общении, избегая этим враждебности и негатива от окружающих.
Часто женщина становится зависима от мнения других людей. Она нуждается в постоянном одобрении другими личностями, хочет всем нравится. При отсутствии этого внимания, женщина чувствует пустоту в душе и одиночество.
Для преодоления депрессии от одиночества нужно стараться сохранить хорошее отношение с окружающими, стремится к саморегуляции, вырабатывать самоконтроль. Важно быть самим собой, любить себя и стараться жить с улыбкой и удовольствием.
Но если депрессия от одиночества носит затяжной характер, стоит незамедлительно обратиться за помощью к специалисту.
