Депрессия после секса

26-09-2013

Депрессия после секса«Доктор, я не страдаю депрессией и по жизни я довольно активный и жизнерадостный человек, однако после секса мне чаще всего хочется уйти, отвернуться к стенке и заплакать. На меня накатывает грусть, усталость, тоска и чувство неполноценности и ненужности. Хотя мужа я очень люблю, да и он меня тоже», — вы, возможно удивитесь, но одна треть женщин со всей планеты обращалась к сексопатологам и психотерапевтам с такой проблемой.

Почему это происходит? До недавнего ответа на этот вопрос не находили даже врачи, и чаще всего рекомендовали своим клиенткам задуматься, действительно ли они любят человека, с которым коротают ночи или просто подумать о хорошем и забыть о меланхолии (кстати, меланхолия и меланхолическая депрессия — разные вещи). Однако, современная психотерапия творит чудеса. Оказывается,  все дело в том, что сам процесс полового акта схож с процессом медитации или вхождения в транс, когда все переживания, скрывающиеся в нашем состоянии, выходят наружу в виде эмоционального срыва.

Успокойтесь, расслабьтесь и подумайте, не было ли в вашей жизни событий, которые оставили на душе неприятный след? Зачастую это непрощенная измена или другие межличностные конфликты. Возможно, вы слишком долго пребываете в одиночестве, также это могут быть тяжелые воспоминания, связанные с этим интимным процессом, или щемящее чувство одиночества. Вернитесь в тот день, вспомните все до мельчайших деталей и мысленно исправив все допущенные ошибки, обойдите ситуацию стороной и отпустите ее. Позвольте ей оставаться глубоко-глубоко на полочке вашего подсознания (но лучше — достаньте ее оттуда, например, с помощью этой техники). Если у вас не получится сделать это самостоятельно – обратитесь ко врачу-психотерапевту, который за несколько сеансов избавит вас от этого недуга, выяснив ее истинную причину.

Кстати, тот самый источник вашей меланхолии может быть и вовсе не связан с сексом. Может быть это постоянные конфликты на работе или в семье, недовольство собой, внешностью (в тяжелой стадии это называется дисморфофобия) или достижениями или даже комплексы, вынесенные из детства, одним словом, вещи, о которых вы не хотите говорить, несмотря на то, что они давно сидят внутри вас и омрачают ваше сознание подобными воспоминаниями. Так же, не стоит забывать, что некоторые виды депрессии (например, циклическая депрессия) трудно диагностируются, так что они тоже могут являться причиной подобных проблем.

Еще один важный момент  — не пытайтесь скрыть свое состояния от супруга или супруги, не убегайте в ванную, не прячьтесь под одеялом. Если отношения у вас доверительные, то он обязательно прислушается к вашим словам и постарается вас понять, а вы, выговорившись и отпустив эту проблему тут же почувствуете облегчение и легкость, а также забудете, что такое депрессия после секса.