Депрессия после увольнения

04-10-2013

Депрессия после увольненияМы уже говорили о том, что основными причинами появления такого заболевания как депрессия, являются разочарование или утрата чего-либо дорогого для нас. Современный мир устроен таким образом, что нередко не только духовные, но и материальные ценности имею для нас огромное значение. Как бы мы не твердили о том, что счастье не в деньгах, а остаться без гроша в кармане никто не хочет. Именно поэтому внезапная потеря работы, которая приносила вам стабильный заработок довольно длительное время, нередко вызывает настоящую депрессию.

Легко ли вы переживете увольнение, зависит от многих факторов. Прежде всего, конечно, это ваше отношение к трудоустройству. Одни из нас без труда находят работу по объявление, легко вливаются в коллектив и предпочитают лишний раз не переживать, если текущее место заработка придется сменить. Другим же работа достается с трудом, мучительные собеседования, продвижение по карьерной лестнице с самых низов, нелегкий путь налаживания отношений с начальством и многое другое.

Не менее важным пунктом является и ваше положение в семье. Так, потеря работы для студента или женщины, у которой есть муж, способный обеспечить семью всем необходимым, не так страшна, как скажем, для самого кормильца.

Регион проживания и полученная специальность – еще один фактор. В больших городах, где существует огромное количество фирм одного профиля, найти работу, как правило, не так сложно, как например в регионах, где  на весь район требуется лишь один фельдшер, один ветеринар или один учитель английского.

Как быть, если работа была для вас более чем важным пунктом в жизни, а теперь вас уволили или сократили.  Не отчаиваться и не впадать в депрессию после увольнения? Легко сказать! Однако, этот вопрос, вообще не требует излишних рассуждений, зато нуждается в ваших действиях.

Не вините себя в случившемся. Вы должны понимать, что чаще всего ваш начальник – это тоже чей-то подчиненный, а значит, он просто выполняет приказы. И вполне возможно, что причиной вашего сокращения стала не ваша некомпетентность, а вынужденное уменьшение кадров.

Не устраивайте себе длительный отпуск – чем дольше вы сидите дома, тем больше времени вы теряете, в то время как ваше место в хорошей организации занимают более торопливые люди. Смело размещайте резюме и ходите на собеседования.

Подумайте о том, любимым ли делом вы занимались? Ведь у вас есть прекрасный шанс начать карьеру с чистого листа.

Любая работа, которая у вас была или есть – это прежде всего опыт, который в любом случае пойдет вам на пользу и будет плюсом при трудоустройстве на новое место.

Будьте уверенны в том, что судьба подарила вам прекрасный шанс заняться чем-нибудь новым и проявить себя, учитывая опыт и ошибки прошлых лет, и тогда от депрессии после увольнения не останется и следа. И вы будете обречены на успех!