Дистимия или депрессия настрояния: симптомы, причины, лечение

21-01-2015

130554_or

Дистимия или дистимическое расстройство – это состояние, характеризующиеся такими терминами как «вялый», «грустный», «апатичный», «мрачный». Особенность данного заболевания заключается в том, что изменения происходят не только на эмоциональном уровне, но и физиологическом. Длиться дистимия может на протяжении нескольких лет. Кроме указанных симптомов дистимии присущи все признаки классической депрессии: развивается низкая самооценка, нарушается сон, снижается активность. При этом человек может чувствовать себя совершенно здоровым.

Симптоматика

Основным симптомом дистимии является продолжительная депрессия, развивающаяся в течение двух лет. У детей этот период сокращается до 1 года. Характерными симптомами дистимии являются:

  • снижение интереса к любимым занятиям и жизни в целом;
  • бессонница или сонливость, переедание или отсутствие аппетита;
  • хроническая усталость, упадок сил;
  • неспособность быстро принять правильное решение, сделать выбор, сконцентрироваться;
  • чувство собственной ненужности, никчемности;
  • чувство вины, самообвинения, линчевание;
  • расстройства физического здоровья, выражающиеся головными болями, судорогами и расстройствами работы ЖКТ, которые не лечатся.

Причины дистимии

До сегодняшнего дня врачи и ученные спорят об истинных причинах дистимического расстройства. Успехом можно считать тот факт, что вероятные причины удалось точно разделить на три группы:

  • внешние факторы или окружение: непонимание со стороны друзей и близких, отсутствие моральной поддержки, неучастие родителей в жизни ребенка, эмоциональное или физическое насилие, «травля» со стороны сверстников;
  • генетические факторы: предрасположенность к депрессии заложенная на генетическом уровне. В семейном анамнезе присутствуют случаи какой-либо формы депрессии;
  • химические факторы – нарушение процесса выработки серотонина.

Диагностика дистимического расстройства

Distimiya-tУчеными доказано, что дистимией чаще страдают женщины, чем мужчины. Но каждому человеку необходимо внимательно следить за своим здоровьем, ведь эмоциональные расстройства на фоне злоупотребления спиртными напитками или наркотиками могут стать причиной серьезных психологических и физических заболеваний. Внимательно понаблюдайте за собой или близкими. Если в их поведении Вы отметите один или более нижеперечисленных признаков, необходимо обратиться за профессиональной помощью.

Беспокоиться следует если:

  • изменился аппетит. Больной отказывается от еды или начинает есть больше обычного;
  • изменился режим сна. Может наблюдаться как бессонница, так и повышенная потребность проводить в постели больше времени;
  • изменилось отношение к людям, привычкам или занятиям. Пропал интерес к любимому делу, нет желания работать, общаться с друзьями;
  • изменились механизмы мышления и концентрации. Больной может жаловаться на неспособность принять решение, долго думать об одном и том же;
  • изменился эмоциональный фон. Хорошее настроение быстро сменяется плохим, присутствуют приступы паники, агрессии, тревоги, апатии.

Заблаговременное выявление проблемы позволяет оказать своевременную помощь, а значит, избавить человека от страданий.

Лечение и профилактика дистимии

Лечится данное расстройство в двух направлениях: медикаментозном и психотерапевтическом. Больному назначается антидепрессант, выбор которого зависит от возраста, тяжести заболевания, особенностей организма и характера жалоб. Чаще всего показан прием ципрамила, прозака или аурорикса.

Для лечения дистимии прибегают к трем видам терапии:

  • Семейной. Специалист выясняет, какие события в семье могли спровоцировать заболевания, какие взаимоотношения между родственниками, какое место в семье занимает больной;
  • Интерперсональной. Такой вид терапии предполагает общение исключительно с пациентом, анализ и самоанализ его действий, мыслей, эмоций;
  • Когнитивно-бихевиоральной. Цель данного этапа лечения заключается в пояснении больному, что его угнетенное состояние вызвано нарушенными процессами установки и убеждения.

Профилактические меры такие же, как и при других классических случаях депрессии: здоровый сон, отказ от конфликтов, общение с психотерапевтом, здоровый образ жизни, хобби.