Как лечить депрессию у мужчин

03-10-2013

Как лечить депрессию у мужчинС таким вопросом нередко обращаются к специалистам … женщины. Нет, вы не  ошиблись. Связано это прежде всего с тем, что мужчины по природе своей не любят выставлять чувства и эмоции напоказ,  а также не признают своих слабостей и уж тем более не желают обращаться ко врачам.

Такое поведение крайне неграмотно и даже опасно. Депрессия у мужчин нередко заканчивается не просто расстройством психики, но и различными сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Поскольку, как мы уже сказали, сами мужчины редко обращают внимание на симптомы депрессии и  не хотят верить в то, что больны, поэтому все заботы падают на близких и дорогих им женщин.

Давайте поговорим о том, как распознать и зачем лечить депрессию у мужчины. Не стоит ожидать, что однажды вы заметите, как ваш любимый плачет в ванной или же жалуется на лишний вес или непривлекательную внешность. Мужчины, привыкшие скрывать эмоции, держат все переживания глубоко внутри себя, поэтому меланхолия чаще всего проявляется в виде чрезмерной усталости, беспричинной нервозности или даже агрессии. На физиологическом уровне в организме мужчины также происходят не самые приятные изменения. Это и повышение уровня сахара и холестерина в крови, и обострение хронических заболеваний, особенно таких как гипертония или язва желудка. Расстройства сексуальной функции также нередко сопровождают депрессию.

Эмоциональный фон также лишается стабильности. Мужчины, страдающие депрессией, предпочитают проводить время в одиночестве, ездить на машине по давно изученным маршрутам, вместо того, чтобы побыть с семьей, смотреть телевизор вместо общения с друзьями. При более запущенной ситуации представители сильной половины человечества начинают злоупотреблять алкоголем, а иногда и наркотическими веществами.

Как вы уже поняли, чем раньше приступить к лечению депрессии у мужчин, тем менее вероятно ваше столкновение с такими неприятными проявлениями мужской меланхолии. Существует огромное количество семейных психологов и врачей-психотерапевтов, которые способны избавить любого мужчину от такого недуга. Ваша задача – убедить любимого обратиться ко врачу. Поскольку при лечении депрессии у мужчин не менее важно питание и режим дня, постарайтесь обеспечить этим своего мужчину, и, что не менее важно, подайте пример, станьте образцом для подражания. Готовьте здоровую пищу, выбирайтесь на совместные прогулки, посещайте театры, парки, окружите мужа или молодого человека заботой и любовью – одним словом, дайте ему понять, что он вам очень нужен, и что с этой болезнью вы будете бороться тоже вместе! А значит, непременно победите меланхолию!