Депрессия после свадьбы — кто бы мог подумать…
Было подсчитано, что примерно один из десяти молодых супругов впадают в послесвадебную депрессию. В некоторых случаях эта депрессия длится в течение нескольких месяцев, в результате чего молодожены начинают сильно сомневаться, а действительно ли им стоило жениться?
Тем не менее, это не удивительно, что люди сталкиваются с довольно тяжелым разочарованием после захватывающей предсвадебной суеты и самой церемонии свадьбы. Приглашения, платье, украшения, церемония, торт, вечеринка, подарки, медовый месяц — все эти события занимают много энергии, сил и денег. Для многих свадьба – это самый главный день в жизни, и этот день должен быть идеальным, таким, каким его представляли ещё будучи детьми.
Причины депрессии после свадьбы
Но что происходит, когда медовый месяц закончился, и возбуждение от предыдущих месяцев прошло?
Как и для большинства вещей в жизни, это зависит от ожиданий, которые люди возлагали на их брак. Если ожидания были нереалистичными или основанные больше на фантазии, чем на реальность, то весьма вероятно, что недовольство и депрессия после свадьбы не заставят себя ждать. Излишне говорить, что очень важно обсудить ожидания и принципы семейной жизни перед тем как выйти замуж. Если такого обсуждения не произошло до вступления в брак, оно никогда не будет слишком поздним, обязательно необходимо поговорить об этом после женитьбы и искать компромисс.
Как избавиться от послесвадебной депрессии
Важно понять, что значит быть замужем или женатым. Некоторые люди могут подумать, что после вступления в брак им больше не нужно прикладывать усилия, чтобы быть в хорошей форме, или удивлять другого человека, оказывать маленькие знаки внимания, как было до вступления в брак, или что теперь, когда они вступают в брак они могут сосредоточиться на своей карьере и почти забыть о своем партнере. Эти моменты тоже стоит обсудить со своей половинкой. Обязательно все недовольства высказывайте своему партнеру, а не копите их в себе.
Но если вместо серьезных разговоров и попыток во всем разобраться вы только копите обиды и жалуетесь родным и друзьям на то, как вам тяжело, то ничего хорошего из этого не выйдет, и депрессия после свадьбы может перерасти в постоянное недовольство своей семейной жизнью и даже ненавистью к супругу.
Чтобы ваша семейная жизнь стала счастливой, потребуется некоторое время, но с любовью, уважением, пониманием, терпением и часто некоторым усилием, брак обязательно будет долгим и счастливым.
Важно помнить, что вещи не должны быть идеально все время. Забудьте сказки – это лишь сказки. В реальной жизни и муж и жена должны постоянно идти на компромиссы, чтобы все было хорошо, в то время как в других случаях одному из них нужно будет проявлять строгость и настойчивость. Хотя абсолютное совершенство и полная гармония в паре, увы, недостижима.
