Главные симптомы депрессии у мужчин
Хотя общие симптому мужской депрессии довольно похожи на симптомы женского депрессивного состояния, между ними существует и довольно значительное число отличий. Именно поэтому мы и хотим раскатать о том, как правильно диагностировать депрессивное состояние у мужчин, решив перечислить все главные и второстепенные симптомы депрессии у мужчин в одной статье.
- Снижение активности жизни, которое может выражаться в удлиняющихся периодах общей пассивности, домоседстве, потере обычных интересов,
- Чисто физические изменения, такие как: набор веса, уменьшения мышечной массы, уменьшение сексуальной активности, усиливающиеся внешние признаки старения (кожа, волосы, выражение лица и глаз), появление неприятных запахов. Последнее объясняется тем, что мужская депрессия почти всегда ведет к сбоям в гормональной и эндокринной системах своего носителя.
- Увеличение общей раздражительности, выражающееся в постоянных придирках, скандалах, упреках и ссорах, возникающих в буквальном смысле этого слова из ничего.
- Общее понижение самооценки, усиливающееся по мере развития депрессивного состояния.
- Ухудшение ментальных способностей – мужчина с депрессией буквально начинает тупеть на глазах, постепенно уподобляясь, уж простите за сравнение, домашнему диванному животному, которого не интересует ничего, кроме еды и ТВ.
- Нарушение привычного режима сна:
- вечером мужчина долго не может заснуть,
- ночью спит тревожно, часто просыпаясь;
- утром его почти невозможно разбудить, а когда это, наконец, удается, он просыпается подавленным и явно не отдохнувшим.
Второстепенные симптомы депрессии у мужчин
Но есть и второстепенные симптомы депрессии у мужчин, о которых так же не стоит забывать. И это:
- Отказ следить за собой – неаккуратная небритость, сокращение числа водных и гигиенических процедур, равнодушие к качеству, цельности и чистоте одежды.
- Отсутствие четких планов, мотивировок, целей. На все ваши предложения сделать что-то, мужчина соглашается, но при этом (и вы уже убедились в этом) не делает ничего.
- Потеря интереса к работе, деньгам, карьере.
- Сокращение контактов с друзьями, приятелями, коллегами по работе, с которыми он раньше любил общаться в неурочное время.
- Злоупотребление алкоголем и сигаретами; а мужчина в депрессии любит «запивать» и «закуривать» свои проблемы, куда больше, чем заедать.
- Неожиданное равнодушие к качеству и сохранению ваших с ним отношений, заставляющее вас не только страдать, живя с ним, но и все больше задумываться о целесообразности этих отношений, несмотря на то, что вы все еще любите его.
А ведь все описанное нами можно изменить, не просто выявив у мужчины депрессию, но и настроив его на борьбу с ней. И сделать это придется именно вам, поскольку самостоятельно со своими депрессиями мужчины справляются куда хуже, чем мы.