Вылечивается ли депрессия?

30-09-2013

Вылечивается ли депрессияАктуальность этого вопроса сложно поставить под сомнение по нескольким причинам.

Многие люди, страдающие меланхолией,  годами занимаются самолечением, пьют горы седативных препаратов, которые порой и правда дают эффект, который длится, к сожалению крайне недолго. Так, почувствовав облегчение, они радуются тому, что депрессия прошла, но спустя несколько недель слабость и уныние опять накатывают, навязчивые мысли не покидают голову, а плохое настроение и печаль главенствуют над хорошим расположением духа.

Еще одна причина, по которой депрессия возвращается вновь и вновь, является легкомысленное, и можно даже сказать наплевательское отношение к перенесенному заболеванию.  Безусловно, радость человека, который длительное время жил под «черным солнцем», а теперь вернулся к полноценной жизни, полной положительных эмоций и исключительно приятных переживаний, сложно переоценить. Избавление от депрессии можно считать успехом.  Однако не стоит забывать о том, что вы перенесли довольно серьезное заболевание, а значит вашему организму требуется длительный восстановительный период. Однажды убедившись, что ваш организм склонен к повышенному восприятию стресса вы, во избежание рецидивов, просто обязаны держать себя под контролем. Речь идет вовсе не о пожизненном приеме антидепрессантов, а о соблюдении режима дня, правильного питания, регулярных занятиях спортом и исключении вашего участия в различных конфликтных ситуациях. Это не значит, что вы должны сидеть дома и ничего не делать, работа, учеба, хобби – все к вашим услугам. Стресс, который принято считать повседневным не навредит вашему здоровью.

И, наконец, третий тип людей, к которым ненавистная депрессия все-таки возвращается. Как ни странно, обращаются к психотерапевтам чаще всего не сами страдающие, а их родственники или друзья, и жалоба их звучит примерно таким образом: «Да, депрессия у моей подруги прошла и она вернулась на прежнее русло жизни, однако это все равно не тот человек, что был до болезни, она какая-то слабая и замкнутая».  Причина такого состояния очевидна. Прежде всего, во время депрессии человек сознательно вынимает из себя все негативные мысли, переживания и комплексы, которые долгие годы копились внутри него, а теперь, избавившись от симптомов, он стоит перед выбором – перебороть их или позволить им снова засесть глубоко в подсознании и спровоцировать рецедив депрессии. Работа над собой – необходимый элемент для полного излечения от депрессии.

Итак, ответ на первый вопрос готов: да, депрессия вылечивается, но только в том случае, если не только к лечению, но и к своему здоровью в последующий период вы отнесетесь крайне серьезно и ответственно.