Правильное питание

Правильное питание для похудения: меню и советы
Правильное питание для похудения: меню и советы

Проблема похудения является одной из самых обсуждаемых, и это не удивительно. Ведь полнота - не только косметический недостаток. Лишний вес создает комплекс неполноценности, ...

Здоровое питание
Здоровое питание

Здоровое питание - это важно и полезно, а так же вкусно и интересно. И это не обязательно ограничение себя в еде, изнурительные диеты. Это в основном подбор продуктов, которые ...

Польза рыбьего жира для организма
Польза рыбьего жира для организма

Рыбий жир получают из печени рыб семейства тресковых. Это очень важный продукт для организма, который содержит незаменимые омега-жирные кислоты, а также витамины А и D в больших ...

Похудение и психологические проблемы
Похудение и психологические проблемы

Для тучных людей, которые никогда не пытались похудеть, и вдруг возникла такая необходимость, часто возникают психологические проблемы, которые мешают процессу похудения. Как ...

Вредны ли соки?
Вредны ли соки?

Каждый знает, что для здоровья очень полезны свежие фрукты, а также получаемые из них напитки. Однако бывают случаи, когда соки причиняют вред организму. Существуют соки, ...

Как похудеть без вреда женскому здоровью
Как похудеть без вреда женскому здоровью

Наверняка сейчас мечта любой женщины, которая заботится о своей фигуре, - это есть и не толстеть. Но, к великому сожалению, такое желание воплощается в жизнь не у каждого, и на ...

Жирная рыба в рационе продлевает жизнь
Жирная рыба в рационе продлевает жизнь

Включив в свой рацион жирную рыбу дважды в неделю, вы продлите себе жизнь на несколько лет. Этот факт подтверждает новое исследование, которое изучало риск преждевременной ...

11 популярных средств для снижения веса
11 популярных средств для снижения веса

Обычно люди, стремящиеся похудеть, пробуют все, что может сработать. Поскольку известно, что нет универсального средства для того, чтобы сбросить вес, и для каждого организма ...

Диета Аткинса
Диета Аткинса

Диетологи утверждают, что уменьшенное количество углеводов в рационе человека очень полезно, так как благодаря этому у человека меньше шансов получить избыточный вес. Это ...

Профилактики рака и зеленый чай
Профилактики рака и зеленый чай

Клинические исследования подтвердили, что те люди, которые регулярно пьют зеленый чай менее восприимчивы к онко-заболеваниям. Китайцы пьют чай веками, они знают практически все о ...