Аминокислоты — слово, звучащее на устах многих спортсменов, людей, которые ведут активный образ жизни или желают похудеть. Что подразумевают под этим понятием? Элементы — ключевые составляющие белка, которые выполняют строительную функцию.
Они справляются с массой полезных задач, благодаря которым человек хорошо себя чувствует и привлекательно выглядит. Аминокислотные комплексы — незаменимые помощники людей, наращивающих мышечную массу и худеющих. «Аргинин AAKG» — один из самых эффективных препаратов широкого спектра действия.
В целом продукты компаний по производству БАД и спортивного питания безопасны, употребление не сопровождается побочными эффектами. Важно выбирать качественные комплексы от проверенных производителей, чтобы не столкнуться с интоксикацией и плохим самочувствием.
Кратко о главном
На сегодняшний день выявлено около 150 аминокислот, однако человеческому организму необходимо всего лишь 20 элементов. Одни из них поступают с пищей, другие вырабатываются внутренними системами.
Оптимальное количество структурных элементов — гарантия хорошего самочувствия. Более того, учёные провели ряд исследований и выяснили, что белковые соединения активируют процесс похудения. На самом деле, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно также придерживаться диеты и вести активный образ жизни.
При регулярных занятиях спортом и употреблении аминокислот удастся расщепить жир в проблемных зонах, повысить мышечный тонус, силу, выносливость. Для ускорения получения положительных результатов можно включить жиросжигатель на натуральной основе. К примеру, «7 Кето». Он повышает возможности организма, ускоряет обмен веществ, предупреждает процесс старения.
Самые эффективные активаторы снижения веса
Оценить результаты приёма аминокислот учёным удалось путём анализа изменений в организме бодибилдеров. В экспериментах участвовали только те, кто регулярно занимался спортом. Далее представленная информация будет полезной для людей, готовых приложить усилия на пути к достижению цели.
Похудеть удалось спортсменам, включившим в рацион следующие аминокислоты:
- Л-карнитин. Преображает жировые отложения в энергию. Прекращает набор массы тела.
- ВСАА. Эффективный аминокислотный комплекс, состоящий из изолейцина, лейцина, валина. Он оказывает жиросжигающий эффект, помогает увеличить мышечную массу и предупредить окислительные разрушающие процессы. Вес от ВСАА станет меньше, но ожидать потрясающего эффекта не стоит. Действие препарата больше направлено на увеличение выносливости, силы.
- Триптофан. Регулирует уровень сахара в крови. Не исключено повышения аппетита, так как аминокислота оказывает успокоительное воздействие на человека. При похудении употребляют с другими структурными элементами белка.
- Тирозин. Ускоряет метаболизм, предупреждает торможение обмена веществ, расщепляет жир. Помогает также находиться в хорошем расположении духа, нейтрализуя влияние стресса и агрессивных внешних воздействий на психоэмоциональный фон.
- Аргинин. Улучшает всасываемость полезных веществ организмом благодаря расширению кровеносных сосудов. Не оказывает эффекта похудения как такового, а способствует наращиванию мышц. Аргинин предупреждает распространение онкологических клеток, соответственно, прекращается рост опухоли. Превращает калории в энергию.
- Лизин. Действует, как Л-карнитин. Значительно снижает жировые запасы, уровень холестерина, восполняет недостаток энергии.
Можно ли самостоятельно подобрать для себя комплекс? Эта задача посильна для людей, которые давно занимаются спортом, хорошо знают собственный организм. Остальным следует проконсультироваться либо с диетологом, либо с тренером.
Особенности применения
К каждому аминокислотному комплексу идёт инструкция с рекомендациями специалистов компании-изготовителя. Не стоит игнорировать представленную во вкладыше информацию, так как каждый элемент добавки выполняет определённую функцию. Для применения аминокислот предусмотрено определённое время. Препараты, которые производитель рекомендует употреблять натощак, в основном обеспечивают гормональные преимущества, активируют сжигание жира с самого утра. Один из них — «Л-карнитин». Добавку также употребляют после занятий спортом.
ВСАА принимают перед тренировкой, чтобы увеличить возможности организма. Всегда нужно читать вкладыш во избежание получения обратных результатов и разочарований.
