Болит пятка — больно наступать: что делать?

11-10-2014

shpori[1]

Боль в области пятки, достаточно распространённая проблема, на которую жалуются люди любой возрастной категории. Существует ряд возможных причин, которые могли спровоцировать подобную неприятность. Для того чтобы подобрать лечения, необходимо наиболее точно выявить диагноз. Итак, если у вас болит пятка больно наступать, это может быть следствием следующих заболеваний:

  1. Подошвенный фасциит – это заболевание чаще остальных служит причиной боли в пятке. Возникает он вследствие воспаления и раздражения жёсткой ткани, что вызывают болезненные ощущения в пятке и свод стопы. Симптомы этой болезни проявляются после длительной ходьбы.
  2. Пяточная шпора. Она зачастую является последствием запущенного подошвенного фасциита.
  3. Транзальный туннельный синдром представляет собой зажатие так называемого большеберцового нерва, расположенного в икроножной мышце.
  4. Перелом кости пятки. Данная причина наиболее редкая, обычно происходит вследствие приземления на пятки с большой высоты.
  5. Забег на длительную дистанцию. Этой проблемой страдают в основном спортсмены.
  6. Задний ахилобурсит, так же может спровоцировать боли в пятке, а точнее за ней. Причина этой неприятной болезни зачастую является воспаление синовиальной сумки.

Если болит пятка больно наступать, а самостоятельно выявить причину не удаётся, необходимо незамедлительно обратиться к врачу, который поможет установить точный диагноз путём необходимого обследования.

Несколько сигналов о том, что вам следует посетить врача:

  • Боль в пятке возникающая в момент отдыха
  • Отечность поражённой ноги
  • Инфекционные признаки такие как: температура, лихорадка, покраснение
  • Прочие непонятные симптомы.

Важно помнить, что эффективность лечения полностью зависит от правильной диагностики проблемы. Поэтому если у вас болит пятка при ходьбе, не спешите назначать себе лечения, помимо его неэффективности, оно может усугубить имеющиеся симптомы.

Болят пятки что делать? Этот вопрос мучает многих! Попытаемся ответить на него, приведя несколько наиболее распространённых рекомендаций.

b_1_32713[1]

В первую очередь необходимо обеспечить пяткам покой, избегая дополнительной нагрузки на них, исключая длительную ходьбу или более того бег трусцой. Именно покой позволяет ликвидировать болевой симптом и снять воспаление.

Используйте холодные компрессы на участки боли, а лучше пакетики со льдом, они помогут заморозить боль.

Выполняйте несколько простых упражнений на растяжку, они помогут расслабить мышечные ткани окружающие пяточную кость, тем самым ослабить болевые ощущения. Достаточно регулярных упражнений дважды в день утром и вечером, для того чтобы почувствовать значительные улучшения.

Использование противовоспалительных препаратов, может помочь справится с болью и уменьшить воспаление. Такие лекарства зачастую отпускаются без рецепта.

Наиболее эффективное и безопасное средство в борьбе с болью в пятках являются ортопедические стельки. Подобная чудо разработка позволяет человеку забыть о боли во время осуществления своей повседневной деятельности.