Что такое плоскостопие
Опущение свода одной или обеих стоп называется плоскостопием. В стопе есть два свода: поперечный, который проходит по основанию пальцев ног, и продольный, который идет по внутренней стороне стопы. Оба эти свода необходимы для удерживания равновесия человеком, они работают амортизатором скелета. В случае, когда своды уплощаются, амортизация нарушается, и тряску при ходьбе принимают на себя другие кости скелета – позвоночник, бедренные кости, тазобедренные суставы. Поскольку эти кости подвергаются дополнительной неестественной нагрузке, они очень быстро деформируются, что влияет на все системы организма.
Причины плоскостопия
Многие люди страдают плоскостопием различной степени тяжести и формы. Плоскостопие может быть очень болезненным. Причин плоскостопия может быть несколько:
- Приобретенное плоскостопие
- Врожденное плоскостопие
- Разрыв сухожилий или связок
- Церебральный паралич или расщепление позвоночника
Если плоскостопие есть у хотя бы одного члена семьи, то оно может перейти по наследству и вполне возможно надо будет лечить плоскостопие у детей. В зависимости от возраста и тяжести состояния, лечение будет варьироваться, но в любом случае, ношение ортопедических стелек будет необходимым и обязательным.
Если стопа развивается неправильно, это может привести к ненормальному положению тела при ходьбе. Но чем моложе пациент, тем лечение будет более успешным и результативным.
Такие причины возникновения плоскостопия как расщелина позвоночника, мышечная дистрофия, церебральный паралич, разрыв сухожилия или связки, которые приводят к плоскостопию, не частое явление. Но плоскостопие, вызванное этими причинами, обычно требует оперативного вмешательства. Это может быть единственным вариантом.
Поскольку при плоскостопии нарушается походка, у пациентов происходит неправильное перераспределение нагрузки на стопу, и, как следствие, в местах наибольшей нагрузки могут образовываться мозоли, часто очень болезненные. Обувь у людей с плоскостопием снашивается очень быстро, если они не носят ортопедические стельки. Плоскостопие приводит и к другим болезненным проблемам с лодыжками, коленями, бедрами, спиной.
Как работают ортопедические стельки
Есть несколько способов лечения плоскостопия, которое назначает ортопед после осмотра в зависимости от вида плоскостопия и степени тяжести заболевания.
Обычно всем без исключения пациентам назначают ортопедические стельки. Они делаются из различных материалов, и призваны поднимать свод стопы и удерживать его в правильном положении при ходьбе. Существуют готовые стельки разных размеров, но лучше сделать стельки на заказ, с учетом конкретных особенностей стопы.
Очень важен материал, из которого изготовляются стельки. Они должны быть мягкими, чтобы не раздражать кожу стопы, но, в то же время, упругими, чтобы обеспечить необходимую поддержку своду стопы. Существуют стельки с различными по высоте сводами.
Стельки, сделанные на заказ более дорогие, но они и более полезные, поскольку отрегулированы под конкретную стопу с ее проблемами.
Подробнее о болевых синдромах
Если у вас устают ноги после длительной ходьбы, или вы чувствуете усталость в стопах и суставах ног, жжение, необходимо дать ногам отдых. В этом случае необходимо лечь на спину, ноги поднять чуть выше уровня тела, слегка согнуть их в коленях.
Очень важно снять нагрузку со свода стопы, вложив в обувь ортопедические стельки, которые облегчат ходьбу и снимут нагрузку с позвоночника и бедер, придав телу правильное положение.
Даже если вы не страдаете плоскостопием и не испытываете боль в стопах, ортопедические стельки – хорошая профилактика плоскостопия. Если вы спортсмен, или ваша работа связана с повышенной нагрузкой на ноги, ортопедические стельки будут очень полезны, они снимут лишнюю нагрузку с позвоночника, благодаря чему вы будете меньше уставать.
Какие основные симптомы плоскостопия у взрослых?
