Травмы нижних конечностей – не повод отчаиваться

26-02-2017

20081007143125Порой в жизни человека происходят несчастные случаи, и иногда они несут за собой последствия, которые в дальнейшем могут иметь не очень приятный исход. Травмы конечностей – то, с чем сталкивались приблизительно 85% людей.

Дорожно-транспортные происшествия, занятия спортом, активный отдых или работа – это все, что может спровоцировать переломы. У пожилых людей переломы в большинстве случаев связаны с потерей устойчивости, уменьшением мышечной массы или другими предрасполагающими обстоятельствами. Но так или иначе жизнь с травмами конечностей продолжается.

Как не отказываться от активного образа при переломе?

Если вы с травмой конечности решили, что ваша активность на ближайшие месяцы будет отсутствовать, то вы ошибаетесь. Да, стоит отметить, что она будет гораздо меньше. Бег на дальние дистанции и прыжки в длину на некоторое время придется отложить.

Но начинать движение необходимо практически сразу после получения травмы (если лечение консервативное) либо же после оперативного вмешательства. Обычно процесс активности начинается с гимнастики, физиопроцедур и массажа. Постепенно количество упражнений, которые вы должны выполнять увеличивается, но начинать необходимо с малого. Приблизительно после трех месяцев, в зависимости от тяжести травмы, можно ходить на костылях. Именно они станут вашим помощником при передвижениях в ближайшее время. Как выбрать те, которые не будут доставлять неудобств?

Правильная реабилитация

Для передвижения при травме (что касается ноги) вам необходимы будут «сподвижники» – средства, которые способствуют правильной реабилитации: костыли, ходунки либо трость. Это приспособления, использующиеся для поддержания веса тела пациента при стоянии и ходьбе. Стоит отметить, что двигаться практически пару недель без них будет невозможно.

Верно выбранные специальные изделия помогут вам упростить процесс реабилитации. Применение высоких конструкций может иметь свои последствия, а именно – поспособствовать возникновению натертостей, повреждения суставов, воспаления подмышек. Что же необходимо учесть при подборе костылей для удачного восстановления, минимизировав так называемые «издержки»?

Выбирая высоту, важна особенность размещения подмышечного валика (на 4-5 см ниже, чем подмышечная впадина). Костыли из дерева нынче неактуальны, их высота не регулируется. Сейчас практически все современные модели имеют разноуровневую фиксацию.

Если же травма позволяет частичную нагрузку на ногу, то разработаны «помощники» с опорой под локоть, но есть нюанс. Подбор должен происходить в присутствии больного, так как все зависит от роста человека (например, если он 170 см, необходимо выбрать высоту костылей на 5-7 см ниже локтя).

Таким образом, не стоит отчаиваться при потере возможности вести активный образ жизни при переломах. Правильная реабилитация после травм конечностей – залог вашего скорейшего успешного выздоровления.