Влияние мобильного телефона на качество сна

15-10-2014

А последнее время стало модно проводить исследования, насколько опасен мобильный телефон. Таких гаджетов становится в руках людей разных возрастов все больше и больше, разговоры по ним  — все длиннее, а чем это может грозить человечеству, пока не ясно.

Однако, уже сейчас вполне очевидны некоторые негативные воздействия электромагнитного поля, распространяемого мобильным телефоном, на организм человека. Все вместе они заставляют беспокоиться.

Последствия длительных бесед

 Масштабные исследования выявили непосредственную связь между продолжительными телефонными разговорами и риском развития артериальной гипертензии, а также нарушением кровообращения у человека. Теперь выяснилось, что эта же причина лежит в основе бессонницы.  Это доказали шведские ученые:  долго разговаривающие по телефону люда страдают нарушением сна, причем, иногда это способствует систематической бессоннице.

Исследователи отследили, как долго разговаривают по телефону несколько десятков женщин и мужчин возрастной категории от 18 до 45 лет, интересуясь их самочувствием после этого.  При этом было определено:  дольше говорящий человек чаще страдал от ухудшения сна и его отсутствия.

Основной причиной такого состояния респонденты называли  головную боль. Это еще раз подтвердило, что электромагнитное поле мобильного телефона негативно влияет на организм, нарушает нормальную работу систем и органов, приводит к ухудшению здоровья,  развивает хроническую усталость и другие опасные расстройства.

Бессонница

Теперь у бессонницы есть три причины:

  • частое и долгое использование мобильного телефона;
  • вредные привычки;
  • стресс.

Она  не только является причиной разных заболеваний,  но может быть  также их предвестником.   Например, женщина не может уснуть из-за излишней потливости, которая, в свою очередь, сигнализирует о появлении ранней менопаузы или предупреждает о появлении раковой опухоли.

Что касается стресса, то он бессонницу провоцирует, а она делает его сильнее. При нарушении сна внешними обстоятельствами специалисты советуют сразу проконсультироваться у врача. Вообще, если вы не можете нормально спать больше недели,  то вам нужно обратиться к врачу и затягивать с этим не стоит.  Также стоит поменять образ жизни, не есть перед сном и не употреблять алкоголь. Вредные привычки только усугубляют бессонницу и от них нужно избавляться.