Исследование, проведенное в Институте Внутренней Медицины, показало, что пить чай и кофе, в том числе без кофеина, полезно для того, чтобы снизить риск диабета 2 типа. В частности, каждая чашка кофе, потребляемая в день, снижает риск возникновения диабета на 7 процентов.
Считается, что ожирение и физическая инертность являются основными факторами этого типа диабета у мужчин и женщин (сахарный диабет 2 типа), которые к 2025 году будут влиять примерно на 380 миллионов человек в мире, согласно этому исследованию. Предыдущие исследования, в период между 1996 и 2009 годами, показали тесную связь между потреблением кофе и снижением риска заболевания диабетом, но доказательства их влияния умножились с тех пор, говорит Рейчел Хаксли из Международного университета здоровья в Сиднее, Австралия.
Три или четыре чашки в день хороши для здоровья.
Хаксли и группа ученых показывают это на 225 из 516 человек, которые участвовали в этом исследовании. При анализе результатов ученые пришли к выводу, что из-за каждой доп. чашки кофе, потребляемой в день, риск возникновения и развития диабета был сокращен на 7 процентов. Те, кто пил три или 4 чашки в день, имели на 25% более низкий риск, чем люди, которые пили две или менее чашки. Исследования также оценивали воздействие кофе без кофеина и чая, дающие аналогичный эффект в снижении риска развития диабета. Хотя сокращение мало (7 процентов), и кофе может увеличить восприимчивость к сердечно-сосудистым заболеваниям, люди могут употреблять их без особых проблем для здоровья, предположили ученые.
Тем не менее, Ларс Райден, профессор Европейского общества кардиологов, сказал, что, однако, образ жизни так же имеет очень большее влияние на вероятность развития сахарного диабета. «Кофе помогает, но есть и другие вещи, которые более важны. Те, кто имеют избыточный вес, должны уменьшить его на 5-10 процентов и включить физическую активность, такую как ходьба в быстром темпе в течение 30 минут в день», сказал доктор Райден.
Сахарный Диабет. Как снизить Уровень Сахара В Крови Народными Средствами?
