Простудные заболевания — одни из самых распространенных в осенний и зимний сезон. Причина проста: именно в это время иммунитет наиболее ослаблен и подвержен сторонним угрозам. Конечно, лучшее, что можно сделать — позаботиться о нем заранее, начав профилактику, куда входят закаливание, прогулки на свежем воздухе, спорт и правильное питание. Однако на тот случай, если вы уже заболели, не помешает знать, какими методами можно избавиться от простуды. Об эффективном средстве лечения простуды читайте в статье — http://forcys.ru/article/nedorogie_i_effektivnye_lekarstva_ot_prostudy-77/.
Если вы почувствовали повышение температуры, насморк и першение в горле, разумно будет остаться дома и несколько дней посвятить исключительно лечению, так как режим сна и отдыха также важен для выздоровления.
Следует пить больше жидкости, причем обязательно теплой, но не горячей: к примеру, клюквенный морс, настой липы, малины или ягод шиповника. По желанию можно добавлять к ним мед, однако полезнее есть его отдельно, так как из-за нагревания в воде он теряет часть своих целебных свойств.
Поднять защитные силы организма сможет витамин C: он содержится в цитрусовых фруктах. Также вполне допустимо в начале простуды выпить шипучую таблетку этого витамина, что должно оказать быструю помощь иммунитету. Помимо этого, не забывайте о рационе, в который разумно включить только натуральные продукты и легкие диетические блюда вроде куриного бульона. Тяжелую и жирную пищу лучше убрать: она только замедлит процесс восстановления.
При заложенности носа и насморке рекомендуется делать промывания настоями ромашки, шалфея или чабреца, которые уменьшают воспаление. Если трав нет под рукой, можно заменить их обычным раствором соли и соды. Точно так же можно и полоскать раздраженное горло.
Специалисты обращают внимание на частую ошибку при лечении, когда люди самостоятельно начинают курс антибиотиков. Этого делать не стоит, потому что такие препараты созданы для борьбы с бактериями и на простудные вирусы никак не реагируют. Кроме того, случайный выбор антибиотиков может привести к разным аллергическим реакциям и проблемам с кишечником.
Сегодня существуют недорогие и эффективные таблетки от простуды, которые надежно и деликатно справляются с заболеванием. Так, растительный препарат Форцис на основе экстракта ладанника шалфеелистного активно защищает организм. Выделяющиеся из экстракта полифенолы образуют на слизистых особую пленку и не дают микробам и вирусам проникать внутрь. Форцис не вызывает резистентности и подходит для длительного применения.
