Невроз. Что это и как с ним справиться

19-06-2017

nevrozМногодневный стресс, истощая психическим напряжением организм, превращает психологические проблемы человека в медицинские. Человек не может принять болезненную ситуацию, смириться с ней, и ее картины прокручиваются в голове снова и снова, запуская в мозге механизм моделирования негативных ситуаций, событий в виде навязчивых аварийных мыслей. А мысли имеют свойство материализоваться. Человек попадает в ловушку негатива. Одна негативная мысль тянет ситуацию, а та в свою очередь другую и так по бесконечному кругу. Тревога, напряжение, усталость (хроническая), страхи необоснованные, депрессия растут, как и сам невроз. Хорошие мысли не лезут в голову, а если и чудесным образом появляются у вас в сознании, то тут же возникает страх: «Я счас так радуюсь, смеюсь, потом точно буду плакать. Надо радоваться умеренно, не выходить из берегов…». А вот здесь вы сможете обратиться к психологу за консультацией.

Больше остальных неврозу навязчивых состояний, действий, мыслей подвержены девушки с богатой фантазией, воображением. Их правое полушарие работает активнее левого. А это сектор воображения и творчества. Левое же полушарие отвечает за логическое мышление, поэтому «левшарики» не придумывают себе ужастиков, они в них не верят. Но так же болеют неврозами навязчивых состояний. У них также есть слабость, они очень подвержены сомнениям, как замаскированной форме невроза. Им трудно принять любое, даже самое простое решение.

Самый опасный период в жизни любой женщины – послеродовый. Гормональный баланс нарушен, физическое, нервное истощение организма, хронический недосып… и мы постоянно проверяем, дышит ли наш малыш, не сползло ли у него одеялко ночью, каждые 10 мин проверяем памперс, вечно на измене, чистыми ли руками родные прикасаются к нашему ребенку, проверяем, не выпали ли заглушки из розеток, не открыл ли бэйби газ, и т.т.п. Это все невроз навязчивых состояний, действий, мыслей. Если тебя долбит измена, значит, ты еще не устала. Возьми на ручки дитя и поприседай, потанцуй с ним на руках, покачай 15ти киллограмового малыша подольше и тревога гарантировано отпустит, и малый будет счастлив, что мама не глушит винище с мобилой в руках и наушниками в ушах, а любит его. И это все я не на ваш счет, а из своего собственного жизненного опыта.

Чтобы наша нервная система оставалась здоровой, чисто медицински, достаточно правильного баланса гормонов в организме. Когда эстерогены, серотонин, допамин, эндерфины, адреналин и норадреналин в правильном соотношении – мы в порядке. Но, как вы знаете, эти гормоны имеют свойство вырабатываться под воздействием эмоций, которые фактически невозможно контролировать. Можно предугадать подступающие эмоции и правильно настроить себя на безопасную для вас систему эмоционального реагирования. Не допустить ненужных эмоций, другими словами.