Стоит ли опасаться ВСД
По данным многочисленных исследований вегето-сосудистая дистония является одной из самых распространенных болезней, поражающих человека. Она не выбирает по возрасту, полу или социальному положению. Поэтому, услышав от врача диагноз «вегето-сосудистая дистония», удивляться не стоит. Впрочем, как и особо пугаться – несмотря на впечатляющее название, эта болезнь не несет смертельной угрозы здоровью. Однако повседневную жизнь значительно осложняет.
Наиболее сложным моментом является диагностика этого заболевания, т.к. с похожими жалобами пациенты обращаются к врачам самых разных специализаций. А ведь неправильный диагноз означает, что человек, затратив много времени и средств на лечение, так и не дождется улучшения состояния своего здоровья. Болезнь и дальше будет подтачивать его силы.
Однако случается и так, что человека с синдромом вегето-сосудистая дистония «приписывают» к здоровым, объясняя его жалобы расшатанными нервами и излишней мнительностью. Такое отношение к больному провоцирует самолечение и использование различных нетрадиционных методик.
Люди, страдающие от ВСД, часто не могут надеяться на правильный диагноз и лечение. Однако, как уже отмечалось, смертельной угрозы жизни человека она не представляет, поэтому бояться диагноза «вегето сосудистая дистония» не стоит.
Да, вегето-сосудистая дистония – болезнь загадочная, однако есть ряд несложных правил, позволяющих успешно с ней бороться. Выбор нужных средств зависит от того, каким типом ВСД страдает человек. Классификация строится на выделении основных симптомов, проявляющихся у больных с диагнозом вегето-сосудистая дистония. По этому признаку выделяют болезнь гипертонического, гипотонического, смешанного и кардиального типов. Такое деление на типы считают актуальным ряд ученых. Теперь рассмотрим типы более детально.
«Гипертоническая» ВСД
Гипертоническая вегето-сосудистая дистония – это серьезное заболевание, требующее грамотного подхода к лечению.
Не стоит путать этот тип ВСД и гипертоническую болезнь. Да, у больного повышено АД, он жалуется на то, что болит голова, и чаще всего – в затылочной области. Но несмотря на то, что симптомы очень похожи, это все же различные недуги. Иногда ВСД гипертонического типа может пройти сама, но чаще всего, если не принять меры, такое заболевание переходит в гипертонию.
На сегодняшний день у ученых нет четкого ответа на вопрос «Какое количество из больных, имеющих ВСД гипертонического типа, становятся гипертониками?». Также нельзя четко различить этот тип ВСД и начальную стадию гипертонии, поскольку их симптоматика, вызываемые в организме изменения и лечение одинаковы.
Большинство больных, у которых вегето-сосудистая дистония протекает по этому типу, психологически ранимы. Их отношение и к своей болезни, и к жизни одинаково пессимистично. Не получая облегчения от принимаемых лекарств, они скоро перестают верить в лечение, хотя многие и дальше пьют прописанные им таблетки в надежде на положительный эффект. Хотя как правило эта надежда себя не оправдывает. Давление снова и снова заявляет о себе, и больному опять приходится пить лекарства.
Какие же бороться с гипертонической ВСД?
Начать нужно с регулярных физических упражнений. С их помощью можно привести в норму или хотя бы снизить АД. Следует изучить упражнения для психофизической разгрузки – они также дают неплохой эффект по снижению АД. Помогает и самомассаж головы. Крайне важным вопросом для больных гипертонической ВСД является проблема нормализации сна и отдыха.
Но наилучшие результаты дает бег или ходьба. Тренировки должны проводиться в любое время года ежедневно, не взирая на погоду. Начинать нужно с ходьбы, а позже, если позволяет здоровье, переходить к бегу. После занятий рекомендуется провести сеанс релаксации.
«Гипотоническая» ВСД
Вегето-сосудистая дистония данного типа бывает у людей со слабой сердечно-сосудистой системой и характеризуется пониженным АД. Это означает, что больные жалуются на слабость, апатичность, у них часто бывают головокружения. Внешний вид человека, страдающего гипотонической ВСД, как правило, следующий: худой, с бледным цветом лица и вялыми, апатичными движениями – решительность и жизнелюбие ему не свойственны. Глаза имеют грустное, тоскливое выражение.
Такое заболевание также достаточно сложное, успешность его лечения зависит не только от усилий и умений врача, но и от мотивированности и силы воли самого больного. Однако бороться с ним можно.
Больной, у которого вегето сосудистая дистония именно этого типа должен помнить, что одних лекарств для выздоровления недостаточно. Непременно нужны физические нагрузки, они помогут улучшить состояние организма в целом и отрегулировать АД.
Начинать лучше всего с несложных физический упражнений, а через две недели переходить на ходьбу. Темп ходьбы нужно постепенно увеличивать, как и дистанцию. Тренировки должны проводиться ежедневно, вне зависимости от погоды. Такое проведение тренировок позволит укрепить не только иммунную, но и сердечно-сосудистую, и нервную системы организма.
Дополнительную помощь окажут упражнения по самоконтролю, релаксации и психофизической разгрузке.
Смешанный тип
У большинства больных, которым поставлен диагноз вегето сосудистая дистония, проявляется смешанный тип этой болезни. У такого больного низкое давление сменяется высоким, потом опять понижается, т.е. присутствуют симптомы как гипо- так и гипертонического типа болезни. И все это часто происходит без применения лекарств. Некоторые специалисты смешанным называют тип, в котором присутствуют симптомы кардиальной и гипертонической (или гипотонической) ВСД. Но и в том и в том случае у больного присутствуют многие симптомы, принадлежащие двум разным типам этой болезни. Со временем у многих больных ВСД такого типа начинает преобладать гипертензивная симптоматика, и человек рискует стать гипертоником.
Больной человек ощущает боль где-то в области сердца, у него ускоряется или замедляется ритм сердцебиения, болит голова. Вместе с этими симптомами увеличивается либо падает АД. Такие больные психологически уже давно смирились со своей проблемой и не надеются на выздоровление.
Как же бороться с этим заболеванием? Человеку с данным типом болезни также нельзя полагаться только на фармацевтические препараты. Чтобы улучшить свое состояние, необходимо начинать с несложной гимнастики. Продолжает лечение следующий этап – ходьба в течении продолжительного времени. Во время этих занятий необходимо следить за пульсом и АД. Такое занятие нужно завершать использованием приемов психофизической разгрузки и релаксации. Занятия должны проходить на свежем воздухе и в любую погоду.
Обязательное условие при лечении больных ВСД данного типа – нормализация сна немедикаментозными методами.
«Кардиальная» ВСД
При этом типе в основном наблюдаются симптомы, указывающие на проблемы в работе сердца. Несмотря на то, что и гипертоническая и гипотоническая ВСД имеют отношение к работе сердечно-сосудистой системы, отличить одно от другого очень тяжело.
Все же кардиальный тип выделяют как самостоятельный. Данный диагноз означает, что характерным симптомом, на который жалуются больные, являются колющие боли, беспокоящие в области сердца. Такое заболевание также проявляется увеличением или уменьшением частоты сердечных сокращений, стеснением в груди. Эти симптомы могут сопровождаться наступлением панического состояния – лицо у человека становится очень бледным либо приобретает красный оттенок и покрывается бусинками пота.
Если вегето-сосудистая дистония этого типа проявляется у человека впечатлительного, то он будет не только мучиться сам, но и заставит поволноваться своих близких. Каждый более-менее сильный приступ боли сопровождается вызовом «скорой», больной «вживается» в свою болезнь и считает, что несчастнее его нет человека на свете. Хотя, безусловно, такого больного можно понять.
Кардиальная вегето сосудистая дистония может считаться особым заболеванием, т.к. связана с работой сердца. Больные этим типом очень неуверенны в себе, они пессимисты, их страшит завтрашний день. Хотя окружающие часто скептически настроены по отношению к ним – ведь серьезных проблем в работе сердечно-сосудистой системы врачи у них не находят.
Однако больной кардиальным типом действительно чувствует себя плохо, он страдает и мучается. Он не способен работать физически долгое время, т.к. имеет пониженное давление. Поэтому лицам, страдающим данным типом ВСД, крайне необходимы физические упражнения. Их регулярное выполнение позволит улучшить общее состояние организма, его органов и систем, в том числе и тех, которые отвечают за происхождение этой болезни.
Как и для предыдущих типов ВСД, лечение следует начинать с комплекса несложных гимнастических упражнений, затем переходить к ходьбе. После ходьбы нужно обязательно проводить сеанс релаксации. Если есть проблемы с засыпанием, нельзя прибегать к лекарствам, нужно регулировать сон немедикаментозными методами.
