Количество детей, страдающих ожирением утроилось с 1980-х. Нужно начинать беспокоится о наших детях, особенно стоит обратить внимание на детей в возрасте до 5 лет.
Около 10% младенцев до 1 года весят больше положенной нормы для их возраста и роста. Больше 20% детей от 2 до 5 лет весят больше нормы. Большой вес в этом возрасте может иметь серьезные последствия во взрослой жизни у таких детей.
Вопреки мнению большинства что полные младенцы — здоровые младенцы и естественно перерастут младенческую пухлость, лишний вес имеет тенденцию сохраняться. Остается понять, что делать с повышенным весом у маленьких детей.
Поскольку родители могут не замечать проблемы, и считать вес своего ребенка нормальным, все организации, которые имеют отношение к детям и заботы о них должны помочь таким родителям и их детям увидеть проблему:
- Педиатры обязаны отслеживать соотношение вес-рост ребенка при каждом посещении.
- Родители должны сократить время ребенка за настольными играми или телевизором и уделять время активным и подвижным играм на свежем воздухе.
- Родителям следует поощрять детей дошкольного и младшего школьного возраста к занятиям спортом или физической активности.
- Следует убедится, что ребенок достаточно спит для своего возраста.
- Матерям следует кормить детей грудным молоком как минимум до 6 месяцев.
- Питание ребенка должно соответствовать его возрасту.
- Начинать прикорм детей до года следует не раньше 4 месяцев, иначе такой ранний прикорм может привести к ожирению впоследствии.
Детское ожирение грозит в будущем возможными проблемами с поджелудочной железой, в частности сахарным диабетом, высоким кровяным давлением. Причем ,если ранее эти проблемы возникали только у взрослых, то теперь все чаще с подобными заболеваниями сталкиваются подростки, страдающие ожирением.
Родители, несущие ответственность за детей, должны всегда помнить, что в их силах справится с ситуацией и не дать своему ребенку страдать и постоянно болеть из-за лишнего веса. Сделайте своему ребенку одолжение, не позволяйте ему стать тучным, даже если это означает выключить Nickelodeon, не дать на обед очередную булку и не сходить на выходные в ресторан фаст-фуд.
