Алкоголь является спутником человечества вот уже ни одну тысячу лет. Сложно сказать, где и когда изготовили первые алкогольные напитки, сейчас они популярны практически во всех странах. Достаточно зайти в любой супермаркет и оценить количество бутылок пива, вина, водки и других напитков, уютно расположившихся на стеллажах.
Как правильно употреблять алкоголь? Во-первых, лучше вообще не пить. Во-вторых, на просторах Сети есть множество тематических материалов, один из которых доступен на странице https://alkogolizma.com/vopros-otvet/kak-pravilno-pit.html, в любое удобное время.
Но сегодня мы попробуем собрать воедино несколько правил, которые помогут вам сделать очередное застолье веселым и, главное, безопасным для себя и всех его участников.
Правило №1 Покупайте качественный алкоголь
Многие наивно полагают, что для покупки хорошего алкоголя достаточно наведаться в магазин. Да, там вы действительно вряд ли столкнетесь с «паленкой», но это не значит, что нужно брать первые же попавшиеся под руку бутылки.
Помните, что в случае с алкогольными напитками качество практически всегда напрямую зависит от цены. Вино за 700 рублей будет намного лучше вина за 100 рублей. Кроме того, всегда полезно ознакомиться с мнениями людей, уже успевших продегустировать различные напитки. Есть даже сайты, полностью посвященные отзывам об алкогольных напитков.
Правило №2 Приготовьте закуску
Даже если вы планируете выпить пива в компании друзей, необходимо, как минимум, взять сушеной рыбы. В идеале же, речь должна идти о полноценном столе с горячими блюдами и закусками.
Для чего это нужно? Ответ прост – еда замедляет процесс опьянения и не позволяет выпить слишком много. Нельзя не отметить и эстетику процесса. Сидеть за столом и общаться на разные темы гораздо приятнее, чем выпить бутылку водки, запивая ее водой из под крана.
Правило №3 Делайте перерывы
Помимо застольных бесед, вы можете танцевать, выходить на свежий воздух и так далее. Не случайно ведь на свадьбах и юбилеях гуляют по 8-10 часов. За это время можно повеселиться, не перебирая с количеством выпитого.
Так что если чувствуете, что процесс идет слишком быстро, поставьте его на паузу. В противном случае, дело может кончиться очень и очень плохо.
Правило №4 Умейте вовремя остановиться
Выпили достаточно много, но все еще чувствуете себя хорошо? Это отнюдь не повод продолжать возлияния. Напротив, при достижении своей нормы, следует незамедлительно остановиться и до конца вечера больше не притрагиваться к спиртному.
Неважно, что сейчас праздник, а завтра вам не нужно на работу. Умение остановиться – это качество ответственного человека, который заботится о своем здоровье и своей репутации. Помните об этом всякий раз, когда намечается очередное застолье.
Правило №5 Перед сном выпейте достаточное количество воды
Алкоголь в буквальном смысле осушает организм. Если не хотите просыпаться посреди ночи с острым желанием попить, нужно перед сном выпить хотя бы литр воды. Можете добавить к ней сорбенты и/или витамины. Организм скажет вам за это спасибо.
Не получается осилить нужное количество воды? Что ж, тогда остается только поставить бутылку рядом с кроватью, дабы облегчить доступ к ней.
Правило №6 Не похмеляйтесь
Безусловно, алкогольная зависимость формируется на фоне регулярного употребления алкогольных напитков, но ее катализатором зачастую является именно привычка похмеляться. Бутылка холодного пива действительно способа избавить вас от утренних страданий, но лучше ограничиться водой/рассолом и таблеткой от головной боли.
Факт в том, что опохмел несет в себе больше вреда, чем пользы. Об этом вам расскажет любой врач-нарколог. Лучше потерпеть и в следующий раз следовать вышеприведенным правилам, дабы утро было по-настоящему добрым.
