Прошлое — часть жизни человека
Если Вас вдруг случайно не посетила амнезия, то забыть прошлое невозможно. Жизнь человека состоит из каждого прожитого им мига. Любые события, ощущения, встречи, расставания, переживания являются частью жизни любого человека.
Некоторые события прошлого оставляют за собой шлейф болезненных, негативных состояний. Эти события отравляют нам жизнь, заставляют периодически переживать их снова и снова. Вплетаются в настоящее мертвой хваткой, искажая его, проецируя болезненные шаблоны.
Любой человек выстраивает свою жизнь так, чтобы она приносила ему удовлетворение. Поэтому время от времени мы задумываемся о том, как-же забыть о своем прошлом. Эта задача — очень не простая. Если попытаться забыть о прошлом сознательно, то это вызовет обратный эффект. Многие, наверное, помнят: — «Не думай о белом слоне». Чем сильнее мы будем пытаться забыть, тем ярче перед нами будет всплывать наше прошлое.
Как хотелось бы, иногда, переиграть то, что уже свершилось. Остановить ссоры, обиды, потери, вернуть ушедших близки, совершать иные поступки. Но каждый из нас понимает, вернуть то, что сделано или произошло нельзя.
Забыть нельзя, помиловать
Как же убрать, извести и уничтожить ту боль, что несет прошлое? Говорят, выход всегда есть. И это так. Есть два пути.
Первый путь — очень простой. Можно продолжать жить прошлым. Лелеять и холить свои болезненные воспоминания. Сделать эту боль своей «подругой». Но легкий он только на первый взгляд. Ежедневные переживания будут отравлять жизнь и себе, и близким. Разрушать старые связи, делать невозможным построения новых.
Второй путь довольно-таки сложен, но зато более продуктивен. Это отпускание прошлого. Сознательно дать себе время на то, чтобы утихли эмоции, сгладились острые углы в отношениях. Попытаться переосмыслить прошлое так, чтобы по-возможности найти в нем какие-либо позитивные моменты или нейтральные. Конечно не во всех случаях это возможно, например в случае потери близкого. В этом случае ситуацию можно только принять.
Прежде, чем ответить на вопрос о том, как забыть, подумайте о том, что в итоге хотите иметь. Обиды и разочарования, или жизнь, полную ярких красок, новых впечатлений. Если второе, то не жалейте себя. Проявите твердость в намерении «забыть». Попытайтесь хладнокровно оценить неприятную ситуацию и сделать для себя вывод, чтобы не совершать ошибок в будущем.
Воспоминания — это часть личности. Забыть о них нельзя, но можно изменить к ним свое отношение. Это поможет нам стать новыми, сильными (все, что нас не ломает, делает сильнее), эмоционально стабильными.
Очень хорошо, если в жизни произойдут какие-либо перемены. Например: смена обстановки, перестановка в квартире, смена деятельности, изменения во внешности, жизнь «с чистого листа». Однако помните, это лишь подспорье. Не тащите за собой прошлое. Оставьте его.
Скажите себе «Жизнь продолжается». Счастливого пути!
