Что такое мнемофобия
Воспоминания – неотъемлемая часть каждого из нас, воспоминания и жизненный опыт делают нас теми, кто мы есть. У каждого свои воспоминания, и двух одинаковых не найти. И хотя нам все хотелось бы оставить в прошлом все произошедшие с нами страшные события, есть люди, у которых необходимость вспоминать прошлое вызывает неконтролируемый страх и различные физические проявления, как например, боль в спине — и они начинают бояться воспоминаний, не знают, как избавиться от прошлого. Как правило, так случается, если в прошлом человека есть травмирующие, неприятные для него события (например, кто-то может отказываться вспоминать о детстве, если оно было несчастливым, или о пережитом на войне). Другие опасаются не только вспомнить прошлое, но и потерять свои воспоминания, отпустить прошлое. Это характерно для больных, страдающих от некоторых заболеваний. К примеру, это характерно для людей пожилого возраста с болезнью Альцгеймера.
Так проявляется мнемофобия – патологическая боязнь воспоминаний. Это название происходит от двух греческий слов – mnem (память) и fobia (бояться). Каждый случай мнемофобии не похож на другие, поскольку суть проблемы лежит в образах, звуках, которые внутренне связаны с воспоминаниями, в самой модели мышления человека – а это все очень индивидуально.
У знакомых и родственников больного проявления мнемофобии часто вызывают тревогу. Такой человек стремиться избегать любых разговоров, которые могут заставить его вспомнить прошлое, ищет способы, как забыть прошлое. Он может разорвать многолетнюю дружбу, поскольку давний друг напомнил что-то, что он хотел бы оставить в прошлом. Он будет отрицать, что некие события имели место, если ему покажется, что это защитит его от боли. И даже зная, что его страхи необоснованны и преувеличены, больной мнемофобией все равно не в состоянии их контролировать, он не знает, как отпустить прошлое. Чем ближе он находится к тому, чего боится, тем сильнее становится страх и тревога, которые в этом случае могут из чувства легкого опасения перейти в полномасштабную паническую атаку.
Симптомы мнемофобии
Хотя «внутренние» причины возникновения такого заболевания, как мнемофобия, для каждого человека свои, есть ряд симптомов, которые являются общими для многих, страдающих от мнемофобии. Так человек ощущает чувство неконтролируемой тревоги, когда что-то вспоминает или думает о воспоминаниях, он старается сделать все возможное, чтобы избежать их, ищет способы, как избавиться от плохих воспоминаний. Из-за постоянного беспокойства больной не способен нормально функционировать.
Симптомы могут варьироваться в зависимости от человека и уровня страха. Рассмотрим их более подробно. Мнемофобия проявляется через психические, эмоциональные и физические симптомы.
Психические симптомы:
- навязчивые мысли;
- сложно думать о чем-то еще, кроме страха;
- часто всплывают действительно плохие воспоминания, которые лучше оставить в прошлом;
- страх обморока;
- чувство нереальности или оторванности, отделенности от себя;
- боязнь сойти с ума;
- боязнь потерять над собой контроль.
Эмоциональные симптомы:
- преждевременная тревога (стойкое беспокойство при мысли о предстоящих мероприятиях, связанных с воспоминаниями);
- террор (стойкий, непреодолимый страх при мысли о предстоящих мероприятиях, связанных с воспоминаниями);
- желание бежать (инстинктивное желание избежать ситуации).
- начиная думать о прошлом, человек может ощущать гнев, боль, печаль, страх и вину.
Физические симптомы:
- головокружение, дрожь, сердцебиение;
- одышка или ощущение нехватки воздуха;
- учащение пульса или частоты сердечных сокращений;
- боль или дискомфорт в груди;
- дрожь, чувство удушья;
- дискомфорт в желудке;
- повышенное потоотделение;
- сухость во рту, тошнота;
- неустойчивость, потеря равновесия, головокружения или обмороки;
- чувство онемения или покалывания;
- ощущения внезапного холода или жара.
Причины мнемофобии
Считается, что причиной возникновения фобии является комбинация внешних (т.н. травмирующих) событий и внутренних предрасположенностей (наследственности и генетики). Т.е. в развитии фобий важную роль играют наследственность, генетика и химические процессы в мозге в сочетании с нашим жизненным опытом.
Многие специфические фобии, в т.ч. и мнемофобия, прослеживаются до определенного инициирующего события. Как правило, им выступает травматический опыт в раннем возрасте. Хотя мнемофобия не всегда вызывается интенсивным негативным опытом из прошлого.
Мнемофобия может развиться после однократной психологической травмы и в этом случае связана, как правило, с блокированием пациентом плохих или болезненных воспоминаний, когда он ищет способ, как забыть прошлое. В некоторых случаях мнемофобия развивается в результате стресса, например на фоне неудачной любви, когда человек не знает, как отпустить прошлые отношения. У многих людей эта болезнь не возникает внезапно, как это бывает после одной особо разрушительной психологической травмы. Она развивается медленно, по мере того, как психика находит все больше и больше причин, чтобы связать негативные последствия с имеющимися воспоминаниями. В этом случае психологи часто не могут точно определить причину расстройства.
Наибольшему риску подвергаются следующие люди:
- с общей тенденцией к страхам и тревожности;
- для которых характерна повышенная напряженность;
- с надпочечной недостаточностью
Методы лечения
Главным методом лечения мнемофобии, как и многих других фобий, врачи считают психотерапию. Нужно выявить причину возникновения фобии и в конце концов подвести пациента к мысли, что объект его страхов не так опасен, как верит сам пациент.
Помочь оставить в прошлом мнемофобию может помочь гипнотерапия, когда с помощью гипноза специалист-гипнотерапевт поможет найти причину возникновения фобии и внедрить в подсознание пациента новую позитивную модель поведения. И хотя некоторые люди не доверяют гипнотизерам, гипнотерапия считается безопасной и дает быстрые результаты.
Врач при необходимости может прописать лекарственные препараты, но они лишь на время снимают симптомы мнемофобии, а не лечат ее. После прекращения приема лекарства все симптомы, как правило, возвращаются. Также лекарства могут иметь побочные эффекты или способствовать развитию привыкания и синдрома отмены.
Для снятия симптомов мнемофобии широко используются три вида лекарств:
- антидепрессанты (могут быть полезны, если больной испытывает очень сильное и изнурительное чувство страха);
- бензодиазепины (быстродействующие успокаивающие лекарства, вызывают седативный эффект и привыкание, поэтому их назначают тогда, когда другие лекарства не помогают);
- бета-блокаторы (их действие направлено на блокирование адреналина; не влияют на эмоциональные симптомы тревоги, но способны действовать на физические симптомы, такие как дрожание рук или голоса, потливость и учащенное сердцебиение).
