Когда мы молоды и здоровы, мы редко задумываемся о собственной старости. А вот когда наступает момент зрелости, начинают посещать мысли о том, что нас настигнет глухота, слепота, морщины и, главное, одиночество. Так не хочется, чтобы кому-то пришлось за нами ухаживать, когда мы станем совсем немощными. Но сейчас бояться нечего, даже если вы останетесь совсем одни, для этого есть специальные учреждения – пансионы, посмотрите, например, сайт www.seniorgroup.ru, вот.
Ученые выявили, что страху старости в большей степени подвержены женщины. Им намного сложнее уживаться с изменениями в собственной внешности: морщинками или седыми волосами. Именно из-за этого в какой-то момент женщины просто перестают праздновать свой день рождения. Таким образом они как бы отодвигают момент старости, а не выделяют жирной галочкой еще один прожитый год.
Мужчин не так страшат возрастные изменения. Но страх одиночества развивается на фоне мыслей остаться без поддержки и любви, стать никому ненужным и всеми покинутым.
Боритесь со страхом
От страха старости избавляться можно и нужно.
- Для этого необходимо делать следующее:
- настройте свой мозг на положительные мысли (вы должны осознать и смириться, что ничто не вечно в этом мире, так устроено все человечество, старость – это неизбежность);
- больше общайтесь со старыми и пожилыми людьми, так вам будет проще понять их жизнь и мысли, и вы увидите, что все не так страшно, по большей степени, ведь пожилые люди считают себя счастливыми.
А чтобы побороть страх старости наверняка, найдите для себя любимое занятие или хобби, насладитесь плодами своего творчества. Люди, чем-либо увлеченные, долго остаются молодыми, пусть даже не физически, а только в душе, но таких людей никогда не будет мучить переживания насчет старости и смерти, они его просто не замечают.
Простие упражнение для осознание страха старости:
