Тревоги и страхи современного человека

29-08-2013

Тревоги и страхи как наследие, оставленное нам эволюцией

Не палка, не бессмысленная агрессия, не приготовление пищи на огне и уж тем более не колесо сделали некогда прямоходящего, а теперь разумного человека представителем доминирующего вида планеты. Из низкорослых, не очень умных, и уж точно не особенно сильных обезьян в гениев, творцов, миллиардеров и лауреатов Нобелевской премии по мнению ученых нас превратили… наши страхи и фобии.

Мы изменились с поры каменных топоров. Но не настолько сильно, как кажется с первого взгляда. Все те страхи, что миллионы лет помогали нашему виду бороться за выживание, преследуют и современных людей. И мы стараемся подавить в себе волнение, найти способ как убить в себе страх всеми доступными методами – будь то лекарства или медитация. Доказательство тому, что первобытные страхи и фобии никуда не исчезли служат наши параметры оценки женской красоты:

  • большие глаза – чтобы видеть опасность;
  • большие груди – чтобы лучше вскармливать потомство;
  • большие ягодицы – как вместилище углеводов на случай неурожая;
  • длинные ноги – чтобы быстрей убежать.

Учимся разделять психологические страхи и социальные страхи

Но конечно волнение и страх, доставшиеся нам по наследству, давно находят совершенно иные, чем у первобытных людей, причины для своего возникновения. Но осталось неизменным желание побороть их в себе. Люди все ведут поиски способов, как одолеть страх, используются различные методики, лекарства или медитация. Все наши страхи по-прежнему разделены на такие виды страхов, как социальные и психологические.

Психологические страхи связаны непосредственно с нами, например, такие как тревога за собственное здоровье и физическое благополучие других. Много людей не могут побороть в себе страх и волнение перед очередной зимней пандемией или перед дорожными авариями. Мы не можем справиться с боязнью таких проблем, как некачественная еда, война с Китаем, СПИД и рак.

Социальные страхи – описать их лучше всего одной фразой «страхом быть хуже других». Можно сколько угодно рассматривать данную проблему с точки зрения развития личностной индивидуальности и буддизма, но едва ли бывают люди, которые способны справиться с подобными социальными страхами, и этого не изменит никакая медитация. Так, мы не можем побороть в себе панику и волнение при мысли оказаться «в лузерах» и не можем справиться с чувством неудовлетворения собой, понимая, что среди старых приятелей, собирающихся на Одноклассниках, мы преуспели меньше всего. Волнение и страх наваливаются на нас по мере приближения к супермаркетовским кассам – а вдруг не хватит денег?!! У людей бывают целые букеты страхов и фобий, касающихся их внешности. А как мы боимся, что наши дети будут глупее или менее талантливыми, чем чужие?!

Удивительно, но у людей из разных регионов РФ в основном преобладают или только психологические или только социальные страхи. И разделение это носит исключительно территориальный характер, согласно которому внутреннее беспокойство меняет окрас по мере приближения места проживания их носителя к условному центру глубокой провинции.

Страхи и фобии мегаполиса XXI века

В большом городе у людей чаще наблюдаются именно социальные страхи. Им приходится бороться за карьеру, а главным залогом выживания являются успешность и отличный во всех отношениях внешний вид. Диагностика страхов у жителей мегаполиса показывает, что обыденные страхи здесь отходят на задний план. Им придается настолько небольшое значение, что житель мегаполиса готов даже не брать их в расчет, определяя для себя рискованность или опасность тех или иных своих действий.

Если что и вызывает у него страх и волнение, то это – потеря работы, неполучение премии или новой должности. Сложно подавить волнение при мысли о невозможности каждый месяц покупать новый костюм или невозможности поехать отдыхать на курорт, соответствующий социальному положению. У городских женщин большая часть фобий и страхов связано с мыслями о полноте и старении, на избавление от которых с помощью смертельно опасных жиросжигателей или пластических операций тратятся огромные суммы. Многие не в силах справиться со страхом неудачного замужества. И тогда современная городская женщина готова выйти за старика или психопата с деньгами, ничуть не тревожась, что от него у нее никогда не будет детей, или что в подобном браке она никогда не испытывает даже намека на счастье. Самые сознательные ищут средства, которые помогли бы побороть в себе излишнее волнение, и на помощь приходят различные техники, например медитация.

Страх и ужас в провинции

Жители провинции почти полностью защищены от подобных социальных фобий. Какие бывают страхи у живущих вдали от города? Для людей, живущих в глубинке — это психологические страхи в чистом их виде. Они часто не могут побороть в себе опасения за урожай, боязнь сезонных пожаров, наводнений и холодов. Им трудно справиться с приступами страха при мысли о росте цен, невозможности дать детям достойное образование. Но на этом страхи жителей провинции заканчиваются. Но это не означает, что житель провинции чувствует себя лучше и безопасней, чем его побратим из большого города.

Когда сильный страх становится неразрешимой проблемой

Да, нам действительно нравится испытывать сильный страх. И секрет этого в том, что тревоги и страхи, доставшиеся нам от пещерных предков, требуют постоянной своей реализации – выплеска. Их уровнем надо управлять, иначе он станет настолько высоким, что дело закончится не просто визитом к врачу, а помещением в клинику закрытого типа, и вопрос «как вылечить страх» будет поставлен ребром. Своеобразным образом выплеснуть негатив нам «помогает» телевидение. Оно способно вызвать у нас страх, не превращающийся при этом в стойкие фобии: «В бразильском мясе найдены стероиды!», «В финской рыбе – мышьяк и ртуть!». Мы пугаемся, но… нам становится легче, приходит избавление от страха. И в этом заключается парадокс человеческой психики.

Как же страхи и фобии становятся проблемой для психики? Вот приблизительная схема:

  1. Поскольку тревожность и страхи являются неотъемлемой составляющей нашей психологии, мы не можем избавиться от них, заглушить их голоса, не знаем, как подавить страх.
  2. Каждый раз, слыша невнятное «нашептывание», которым страхи и фобии просто напоминают о себе, мы невольно оглядываемся в ожидании подкрадывающейся к нам беды.
  3. Поскольку чаще всего нам реального ничего не угрожает, мы начинаем сами придумывать причины, объясняющие, почему мы ощущаем тревогу. И мы всегда способны представить, что что-либо пойдет не так, и объяснить почему.
  4. Стоит «понять» причину, и тревога превращается уже в страх, от которого мы избавить себя просто не в состоянии. Ведь избавление от страха возможно только тогда, когда события, которые мы ожидаем, реализовываются.
  5. В итоге мы заполучаем фобии и стрессы. И они тем сильнее, чем более надуманы причины страха.

Вот и получается замкнутый круг, и убить в себе чувство страха нам могут помочь только дипломированные психиатры или различные эзотерические практики, как, к примеру, медитация. Еще один способ бороться со своими страхами – психотропные препараты.

Или же – фильмы ужасов, новости на РТР, или очередная «Среда Выживания». Все они делают так, что наши чувство страха и волнение находят для себя пищу в проблемах настолько далеких от реальности, что воспринимать их всерьез наше сознание не способно. В итоге – мы пугаемся, и наше чувство страха теряет остроту, уходит, и мы можем прекрасно существовать дальше. До следующей пугалки из телевизора или газет.

Однако люди, серьезно относящиеся к себе и взявшие ответственность за собственную жизнь, не привыкли сдаваться. Им чужда боязнь страха, и они готовы бороться за успех, здоровье и собственное благополучие. Именно им мы предлагаем ознакомиться с уникальной техникой, с помощью которой можно быстро (за считанные месяцы) и самостоятельно навсегда справиться с тревогой, позабыть про чувство страха, фобии и другие психологические проблемы и обрести к ним «иммунитет». Это не панацея, халявы не будет, однако с помощью этой техники вы можете добиться ТАКИХ результатов, к которым стандартным путем идут десятилетиями, и то лишь единицы «избранных». Вот она (ссылка на статью этого сайта).