вития, улучшения самочувствия. С давних времен практикующие йогу утверждали, что тело не может быть здоровым без здорового духа и наоборот. Только гармония между душевным и физическим состоянием позволяет чувствовать настоящее счастье, уверенность в завтрашнем дне.
Направления горячей йоги
Уникальные асаны горячей йоги направлены на уровни практикующего:
- Физический: восстанавливается мышечная работоспособность, возобновляется функциональность скелета;
- Органический: улучшается работа внутренних органов, систем человеческого организма;
- Энергетический: восстанавливается эфирное тело практикующего;
- Психо-эмоциональный: развивается астральное тело.
В соответствии со знаниями древней практики человек имеет 7 тел. Программа занятий йогой для начинающих воздействует на 4 из них, позволяя восстановить гармонию и свободный поток энергетических масс.
Уровни горячей йоги
Физический уровень
Благодаря специально разработанным асанам и их сбалансированному выполнению в брюшной полости практикующего происходит ускоренный процесс циркуляции жидкости. Такое воздействие способствует восстановлению работоспособности внутренних систем, обменного процесса в организме. Задачами физического уровня горячей йоги является восстановление и тонизирование внутренних органов и эндокринной системы.
Эфирный уровень
По мнению практикующих к 30 годам эфирное тело истощается и требует внимательности. Выполнение асан направлено на восстановление эфирного тела: уже после нескольких занятий энергетический уровень повышается, что в свою очередь приводит к повышению энергичности.
Астральный уровень
Воздействие асан на человеческий организм уникально: практика способствует развитию наблюдательности, осознанности, концентрации. Практикующий владеет собой намного лучше: стрессовые ситуации, эмоции не управляют его телом, а соответственно не разрушают его эмоциональное состояние.
Ментальный уровень
Выполнение асан направлено на развитие понятия разделения: практикующий осознано и спокойно реагирует на жизненные ситуации.
Горячая йога: полное очищение организма
Как работает горячей йоги? С помощью уникальных асан происходят занятия йогой для начинающих:
- Очищение физического тела: программа разработана таким образом, что во время выполнения асан происходит повышение температуры тела, токсины и вредные вещества выводятся с организма, активизируется работа внутренних органов;
- Очищение эфирного тела: дыхательные асаны разработаны для устранения негатива;
- Очищение психо-эмоционального уровня: асаны способствуют избавлению психики от негативных событий.
Под воздействием асан горячей йоги тело как будто бы избавляется от блоков, сдавливающих и угнетающих весь организм. К примеру, зажатые плечи свидетельствуют об готовности организма к нападению, сутулость указывает на наличие скрытых страхов, и ин. Избавиться от несовершенства, познать сое тело и душу, завладеть гармонией поможет именно горячая йога. Кроме того, это прекрасный способ оздоровить весь организм.
Горячая йога – практика для любого возраста. Она не имеет противопоказаний.
