Алкоголизм – серьезная проблема современности. Из-за алкогольной зависимости многие люди теряют работу, семью, друзей. Человек уже не может в полной мере наслаждаться жизнью без алкоголя. Выбраться из этого состояния очень сложно, иногда требуется даже помощь специалиста. Многие люди не принимают посторонней помощи, и пытаются сами бросить пить. Однако отказаться от алкоголя без последствий сложно, поэтому нужно учитывать некоторые особенности. Так или иначе, осознание проблемы – это уже половина решения. Выбирать жизненный путь человек должен самостоятельно, ведь только в его силах сделать свою жизнь лучше и стать по-настоящему счастливым.
Почему сложно бросить пить?
Всем известно пагубное воздействие алкоголя на человека. Продукты распада алкогольных веществ оказывают большой вред для организма человека. Спиртное провоцирует развитие большого количества заболеваний различных органов и систем. От чего появляется зависимость? Когда в организм человека попадает спиртное, начинают вырабатываться гормоны, отвечающие за радость и временную эйфорию. Человеку хочется усилить это удовольствие, он пьёт больше, чтобы эти гормоны вырабатывались ещё быстрее. Если он какое-то время не употребляет алкоголь, то у него начинается стресс и появляется зависимость.
Человек может начать злоупотреблять спиртным по ряду причин:
- С друзьями за компанию, чтобы не отставать от молодёжных тенденций;
- Ребенок с детства видит, что родители часто пьют, и считает это в порядке вещей;
- Из-за стрессов и проблем в личной жизни/на работе и т.д.
К сожалению, алкоголь не решает проблем, а только создаёт новые. Спиртное только на время помогает забыть о трудностях, и вызывает зависимость, избавиться от которой очень сложно.
Как отказаться от алкоголя?
Обычно люди пьют спиртное, чтобы получить удовольствие, ощутить чувство эйфории и забыть о проблемах. Однако не всегда алкоголь оказывает ожидаемое действие. При злоупотреблении спиртным у человека, наоборот, могут проявляться отрицательные чувства, ощущение ненависти, злости, раздражительность, чувство вины.
Если Вы всё же осознали, что с алкогольной зависимостью нужно срочно бороться, обратите внимание на несколько советов. Не пытайтесь бросить пить резко, особенно при длительной зависимости. Возможны негативные последствия в виде головокружения, дрожи, паники, тревоги. Посоветуйтесь с лечащим врачом. Он назначит препараты, которые помогут легче перенести отказ от алкоголя. К примеру хорошим вариантом станет средство от алкогольной зависимости Алколок http://girldiary.ru/alcolock, которое не только убирает тягу к спиртным напиткам, но и очищая оздоравливает весь организм.
Учитесь психологически настраивать себя на успех. Относитесь к алкоголю, как к врагу, токсическому веществу, которое не должно присутствовать в вашем организме. Будьте позитивны и уверены в том, что избавиться от зависимости не сложно и вполне возможно. Помните о вреде алкоголя. Представьте, в каком состоянии ваши внутренние органы, и как они страдают от интоксикации. Задумайтесь о последствиях и возможных заболеваниях. Старайтесь на праздниках не открыть спиртное. Предложите гостям чай или кофе, вряд ли они откажутся и будут настаивать на алкогольных напитках. Избегайте любой повод выпить, ограничьте общение с людьми, с которыми раньше часто выпивали.
Способы бросить пить
Если Вы решили отказаться от спиртного, не спешите сразу бросить вредную привычку. Постарайтесь постепенно уменьшать количество алкоголя и пить реже. Сложно избавиться от алкогольной зависимости быстро, поэтому наберитесь терпения и силы воли. Следите за тем, сколько вы пьете, учитесь контролировать себя.
Чтобы уменьшить желание выпить, нужно предварительно плотно поесть. Опьянеть на полный желудок гораздо сложнее. Поможет улучшить самочувствие большое количество воды. Постарайтесь в том время, когда Вы обычно пьете, заняться чем-нибудь другим. Разнообразьте свой день, чтобы отвлечься от желания выпить.
Это простые советы и рекомендации по быстрому избавлению от алкогольной зависимости. Они могут только помочь человеку легче переносить отказ от алкоголя, но решиться избавиться от вредной привычки человек должен сам. Если действительно захотеть бросить пить, то ничто не станет преградой в достижении этой цели.
