Лето – пора отдыха, отпусков и курорта на море или возле водных источников. После холодной зимы всем хочется придать своей коже свежий и загоревший вид, не быть бледным.
Людям со светлой кожей опасно долго пребывать под солнцем. Они сразу сгорают, кожа краснеет, шелушится и облазит. Поэтому, лучше не принимать солнечные ванны больше 15 минут. Загорать нужно постепенно. Людям со смуглым цветом кожи немного полегче. У них загар становится виден только через пару часов пребывания на солнце.
Но надо запомнить, что загар не только приятен, но может быть и опасным! Если переборщить с солнечными ваннами, можно получить хорошие ожоги на теле, волдыри, которые могут появиться только по истечении нескольких дней, покраснения, а также, что еще хуже, можно заработать себе тепловой удар. Это тоже не очень радостное состояние: голова кружится, тошнит и чувствуется слабость.
Что же такое патологический загар и как он проявляется? Первые признаки – отеки ног (через которые выходят токсины), лихорадка (высокая температура) и отшелушивание кожи, которое начинается только на 3-8 день после загара.
Бывает иногда и такое, что заболевание появляется только через несколько лет после длительного загара. Эти такие заболевания, как рак кожи, катаракта, меланома.
Но чтобы нам не говорили, мы все равно любим понежиться на солнышке и получить шикарный шоколадный загар. Выходов не много, но они все же есть:
- использование крема для загара (лучше всего от 30 уровня защиты);
- чередовать солнечные ванны с водными , плюс отдых в тени (когда купаетесь, нужно мочить и голову, или можно намочить кепку, чтобы не получить тепловой удар);
- одевать лучше всего светлую одежду с головным убором;
- пить больше воды.
