Насколько важно соблюдать гигиену полости рта

10-01-2018

3А вы знаете, что зуб – это единственный орган человека, который не способен к самовосстановлению. Зубы необходимо лечить, причем, сама процедура является достаточно болезненной, так что неудивительно, что поход к стоматологу для большинства из нас является каторгой. Так почему бы не побеспокоиться о  том, что бы свести походу к зубному врачу к минимуму, соблюдая элементарные правила гигиены ротовой полости?

Совершенно зря некоторые люди считают, что состояние зубов зависит скорее от наследственности, чем от правильного ухода за ними. На самом деле, несоблюдение элементарных правил приводит не только к появлению неприятного запаха, но и к появлению заболеваний зубов, появлению проблем с пищеварительной системой и не только. И это совсем не преувеличение. Состояние зубов непосредственным образом влияет общее состояние организма. Более того поврежденный зуб, даже если он и не болит, может стать причиной серьезных заболеваний, таких, как язва желудка или ревматизм.

Народная мудрость гласит, что хорошо пережеванная пища – это уже наполовину меньше нагрузки на желудок. Здоровые зубы, обладатели которых прекрасно понимают, каким важным фактором в данном случае является гигиена полости рта – это обязательное условие для хорошего состояния всего организма. Заботясь о собственном здоровье нельзя забывать, что зубы являются таким же важным органом, как сердце, глаза или легкие.

Для того, что бы свести к минимуму риск появления заболеваний полости рта, кроме того, что, как минимум,  раза в год необходимо посещать специалиста, необходимо выполнять несколько простых, но важных правил необходимых для здоровья зубов, и организма в целом.

  1. Чистить зубы два раза в день, причем, причем желательно использовать зубную пасту с фтором в составе.
  2. Не пренебрегайте пользоваться зубной нитью, так как только с её помощью можно удалить мельчайшие частички пищи, застрявшие между зубами. Однако, пользоваться ею нужно с осторожностью.
  3. Правильное питание так же играет большую роль в соблюдении гигиены полости рта. Важной составляющей рациона должны быть молочные продукты, овощи, фрукты, рыбы, говядина, кунжут орехи и не только. Чаще кушайте яблоки, сельдерей, морковку, так как они способствуют выделению слюны, а значит, вымыванию остатков пищи между зубами, чем поддерживается чистота полости рта.

Большое значение для соблюдения правил гигиены рта имеет и образ жизни. Именно поэтому важно, что бы родители прививали полезные привычки ребенку с раннего детства.