Признаки недостатка кальция в организме

15-12-2019

3ba36e8368cbaeeee141e83928c3759fОрганизм нуждается в определенном наборе витаминов, минералов и микроэлементов. Если чего-то недостает, возникают проблемы со здоровьем, появляется слабость, стресс, что приводит к заболеваниям. Нельзя равнодушно относиться к потреблению витаминов в том количестве, в котором нуждается наше тело.

Кальций является одним из наиболее важных микроэлементов, в нем нуждаются все органы и ткани. Каждому известно, что он находится в костях и зубах, в мышцах и крови его достаточно мало, но он все же есть. Главная задача кальция заключается в том, чтобы регулировать кровяное давление, передавать импульсы, и принимать активное участие в процессах обмена веществ. Благодаря ему зубы, ногти и опорно-двигательный аппарат становятся крепкими.

Признаки дефицита кальция могут проявляться в следующем. Если с зубами начали возникать проблемы, кость разрушается, это говорит о том, что микроэлемента не хватает. Позднее половое созревание и нарушение менструального цикла может свидетельствовать о том, что необходимо пополнить запасы кальция в организме. Нередко симптомом являются и мышечные судороги в руках и бедрах, как во время движения, так и при спокойном состоянии. Если вы начали замечать в себе такие признаки, кожа стала сухой, ногти хрупкими, необходимо срочно обратиться к врачу, и возобновить прием кальция.