Лето — время путешествий, света и тепла. Хочется окунуться в тепло солнца, прогуляться по пляжу, удивляя окружающих людей своей ослепительной улыбкой. Но… к сожалению, у многих есть проблемы с зубами. Бактерии и проблемы с деснами, желтый налет, все как в рекламе. А для того, чтобы не приходилось прятать свою улыбку достаточно обеспечить правильный уход за зубами.
Так как же правильно следить за зубами?
Неважно какое сейчас время года, нужно чистить зубы утром и вечером, то есть два раза в день минимум. Было бы замечательно после каждого употребления пищи, но далеко не всегда есть такая возможность. Желательно удерживать щетку под углом в 45° относительно соединения зубов и десен. Совершение кругообразных движений при чистке зубов, как показывают исследования, наиболее продуктивны. Во время ухода за зубами рекомендуется держать щетку как шариковую ручку. Так и десны травмируются меньше, и эмаль лучше очищается.
При чистке зубов не стоит торопиться, необходимо уделять этому процессу не менее трех минут, и делать акцент на жевательных зубах. По статистике, большинство людей чистят зубы около сорока секунд, не более. Спешить вовсе не стоит.
Традиционно мы пользуемся зубной щеткой, но она не позволяет чистить зоны, в которых зубы касаются друг друга. Здесь может помочь зубная нить. Увы, но многие игнорируют, забывают, или просто не знаю про столь полезную вещь. Способ ее применения довольно прост, и не занимает много времени.
Пищевая сода может помочь в отбеливании ваших зубов, достаточно намочить водой щетку и макнуть в соду, вполне эффективное средство, но и переусердствовать с ним не стоит, две или три процедуры в неделю вполне достаточно.
Очень многие люди бояться ходить к стоматологам – это большая ошибка. Важно периодически проводить обследование всей ротовой полости, а после поддерживать профилактику. Подлечить десны, вылечить кариес, убрать зубной камень и сменить простую зубную пасту на профессиональную. Хорошо помогает при воспалениях, и замечательно восстанавливает десны после процесса чистки зубов.
Вдруг, если вы чувствуете, что обычная щетка не помогает, попробуйте купить электрическую. Их легко можно найти в аптеках, либо в специализированных магазинах. По показателям, выявленными экспертами электрическая щетка удаляет около 90 % налета, в то время когда простая лишь 47% налета.
Если же вы хотите, чтобы ваша улыбка была абсолютно идеальна, возможно вам стоит задумать о протезировании зубов. Эта процедура сейчас распространена повсеместно и пользуется большим спросом. Конечно, на протезирование зубов цены довольно высокие, но, как говорится, красота требует жертв!
Желаю вам здоровья и приятных летних дней!
Уход за зубами (красивая улыбка)
