Много ли людей любят обращаться к стоматологам? Даже сейчас, когда в большинстве стоматологических клиник имеется самое современное оборудование. Ответ очевиден – нет, далеко не все стремятся посещать дантистов, даже при очень серьезном кариесе. А ведь он очень плохо сказывается на состоянии полости рта в целом. Вот ссылка, перейдя по которой вы найдете много полезной и важной информации о кариесе.
Хотя не всегда причина только в страхе, испытываемом перед врачами, очень часто люди откладывают визит к стоматологу из-за того, что осмотр и последующее лечение достаточно дорогое «удовольствие».
Вот почему следует заботиться о своих зубах и полости рта самостоятельно, и посещать врача только с целью осмотра, а не в экстренных случаях. К тому же это гораздо проще, дешевле и безболезненнее.
Чтобы обеспечить правильный уход за полостью рта, необходимо соблюдать всего лишь несколько простых правил.
Когда чистить зубы?
Казалось бы, ответ очевиден – зубы следует чистить утром и вечером. Так и есть, однако утром зубы нужно чистить не до завтрака, как это делают практически все, после него. Ведь цель очистки зубов – удаление налета, а какой смысл чистить зубы до завтрака, если после него налет снова образуется на ваших зубах?
Перед утренним приемом пищи достаточно прополоскать зубы специальным ополаскивателем, который можно приобрести в аптеке.
Запомните – чистить зубы нужно после еды!
Чем чистить зубы?
Зубные щетки по жесткости щетины делятся на 3 вида – мягкие, средней жесткости и жесткие.
Мягкие зубные щетки подойдут людям, страдающим кровоточивостью десен.
Жесткие зубные щетки необходимо использовать только по рекомендации врача, поскольку такая щетина может не только повредить десну, но и вызвать истирание твердых тканей зубов.
Зубные щетки средней степени жесткости подходят для большинства людей, они хорошо чистят зубы, не причиняя при этом вреда деснам.
Необходимо не только правильно выбрать зубную щетку, но и помнить о том, что это предмет личной гигиены и его следует часто менять. Мягкие щетки следует обновлять раз в 1-2 месяца, а со средней степени жесткости – раз в 3 месяца.
Как и сколько чистить зубы?
При чистке зубов не стоит спешить – уделяйте этому занятию не меньше 3 минут. Вы не только счищаете зубной налет, но и лечите их с помощью зубной пасты. Ведь чтобы соединения фосфора и кальция проникли в зуб, требуется больше 2 минут, а затем еще около минуты для начала действия этих соединений.
Чистить зубы необходимо как можно тщательнее, по направлению от десны к коронке зуба – это поможет избежать накапливания налета у десны.
Другие способы очистки зубов.
Чтобы очищать полость рта в течение дня необходимо пользоваться дополнительными простыми средствами:
- Жевательная резинка способна очищать ваши зубы, но жевать ее постоянно не только не полезно, но и вредно! Не поддавайтесь рекламным уловкам, помните простые правила:
- - жевать жевательную резинку можно только спустя 15-20 минут после еды, чтобы не нанести вреда желудку,
- - не жуйте жвачку дольше 10 минут – это увеличивает нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав.
- Зубочистки спасут вас от застрявших между зубов частичек еды. Отдайте предпочтение деревянным зубочисткам – они не наносят вреда твердым тканям зубов, так как могут изменять свою форму.
- Кроме зубочисток, с ролью очистки зубов от частичек пищи отлично справляется зубная нить. Пользуйтесь ей после каждого приема жизни, и вы забудете, что такое кариес. Ведь кариес в большинстве случаев возникает там, куда зубная щетка не может пробраться – на обращенной друг к другу поверхности зубов.
Берегите здоровье своих зубов, и они ответят вам красотой и блеском!
УХОД за полостью РТА. Отбеливание, кровотечение десен и другое
