Простуды у ребенка – довольно частое явление. Стоит задуматься о профилактике различных заболеваний. Ведь если ребенок очень часто болеет, то это вряд ли можно называть счастливым детством. Чем крепче будет организм ребенка, тем лучше он сможет противостоять вирусам.
Многие лекарства красиво рекламируют, но всегда стоит задумываться – помогут ли они вашему ребенку? Рассмотрим существующие народные средства профилактики простуды. Во-первых, это надежнее. Эффективность этих средств доказана и многими поколениями и учеными. Во-вторых, это экологически безопасно. Не стоит ребенка с малых лет «кормить» различными таблетками.
Очень вкусно и полезно пить отвар из шиповника. Для этого необходимо взять 5 ложек порошка ягод. Залить их кипящей водой и довести до кипения. После этого снять с огня и настаивать около десяти часов. По истечению времени напиток следует процедить и давать пить ребенку по одной второй стакана три-четыре раз в день. Употреблять стоит на протяжении нескольких дней. Сделать перерыв на неделю и возобновить процесс. Благодаря этому напитку организм будет обеспечении витамином С, который является одним из самых важных в профилактике простуд.
Следующим напитком является черная смородина и малина. Приготовьте горячий чай из любой названой ягоды или просто добавьте в черный чай.
Также в чай можно добавлять лимон. Помимо этого следует прокрутить через мясорубку лимон с цедрой и сахаром. Употреблять следует по одной ложке и вы уменьшите шансы заболевания.
Для ингаляций хорошо использовать пихтовое масло. При насморке следует его закапать в нос. При кашле растирать грудную клетку и опять же использовать ингаляции.
И не забывайте, что здоровый образ жизни должен быть на первом месте. Это означает, что нельзя разрешать ребенку целыми днями смотреть мультфильмы и играть в компьютер. Обязательно гуляйте с ребенком на свежем воздухе. Делайте это регулярно. Это будет полезно не только ребенку, но и вам. Занимайтесь закаливанием, причем делать эту процедуру нужно постоянно. Также стоит мыть игрушки (это касается и детских садов, где дети проводят большую часть времени).
