Когнитивное лечение депрессии: что это и стоит ли к нему прибегать

02-11-2013

Когтинивная терапия депрессии

В чем суть когнитивной терапии депрессии

Когнитивная терапия депрессии изначально построена на довольно простом, а главное – уже давно ставшем бесспорным утверждении, что все причины, заставляющие человека испытывать депрессивное состояние разной тяжести, следует всегда искать в пределах его сознания. То есть, причину депрессии любой, кто страдает ей, хранит в себе – в личностных установках, отношении к жизни, стандартных поведенческих моделях и даже мечтах, а не в незаслуженно агрессивном или пренебрежительном отношении к больному людей или мира как такового.

Поскольку подобное отношение к проблеме уже не требует доказательства своей полной справедливости, психотерапевты, использующие для лечения депрессии методы когнитивной психологии, изначально настроены на единственно-правильный способ лечения – помочь больному произвести такие перенастройки сознания, которые приведут к искоренению у него деструктивных мыслей, эмоций, тревоги и подавленности.

Для этого используется простой метод 4 шагов:

  1. Определение причин, приведших больного к депрессивному состоянию.
  2. Облегчение его состояния с использованием медикаментозных средств.
  3. Изменение моделей поведения и реакций на внутренние и внешние раздражители – поступки, слова, ожидания и события.
  4. Закрепление изменений на практике – в ходе общения с членами реабилитационных групп или в социуме.

Когнитивное лечение депрессии

Кому может помочь когнитивное лечение депрессии

Современная когнитивная терапия депрессии может помочь всем, кто испытывает подавленно-дискомфортное состояние из-за неправильных мыслей или установок, которые мешают ему правильно относиться к реальности, своему месту в ней, или к своему окружению. Так подобный метод лечения способен помочь людям с болезненно-завышенной самооценкой и всем там, кто пытается реализовать неосуществимые мечты. Кроме того, когнитивная терапия весьма эффективна для всех тех, кто страдает заниженной самооценкой, разного рода фобиями, не в состоянии самостоятельно справиться со стрессом, вызванным потерей близкого человека, предательством или изменой.

Кроме того, по средствам этого метода можно лечить не только страхи, но и раздражительность, замкнутость, агрессивность, бессонницу, вызванную повышенной тревожностью, склонность к перееданию, и даже наркоманию, алкоголизм и никотиновую зависимость.

Для данного вида лечения совершенно не имеет значения, в каком возрасте пациент получил психологическую травму, изменившее его сознание, поскольку методы когнитивной терапии одинаково эффективно позволяют помочь любым больным, при условии изменения в их психике не вызваны серьезным заболеванием мозга или, к примеру, травмой, инсультом или хирургическим вмешательством.