Вылечиться от обычной простуды можно довольно быстро и без особых проблем. Необходимо сразу распознать первые симптомы и мгновенно среагировать на них. Тогда ваша жизнь не собьется с ежедневного ритма, а вам не понадобится врач и дорогие лекарства.
Самым известным и наиболее доступным средством профилактики простуды является витамин «С»
При первых признаках простуды необходимо пить как можно больше жидкости — порядка 2-3 литров в день в любом виде: сок, вода, чай, морс и т. п. Озноб является основным симптомом повышения температуры организма. Самый лучший способ понизить вероятность дальнейшего развития болезни — приготовить горячее питье в виде чая с малиной или липой, тепло укутаться и лечь спать. Хорошо пропотев, вы способствуете выводу из организма токсинов — чем сильнее вы потеете, тем быстрее наступает облегчение.
Из лечебных натуральных препаратов отлично помогает лимон, шиповник, малина, мед. Они отлично повышают иммунитет организма, способствуют гарантированному выводу токсинов и уничтожению вредных микробов. Однако нужно помнить несколько правил приема этих жаропонижающих народных средств:
- малина противопоказана людям с проблемами сердечно-сосудистой системы;
- горячий чай с малиной, медом противопоказан маленьким детям в возрасте до одного года.
Очень часто при покупке дозированных препаратов, заливаемых горячей водой (например, «Колдрекс» (от 130 руб. в аптеках России), «Терафлю» (от 150 руб. в аптеках России) и другие), следует помнить, что в их составе находится определенное количество витамина «С» и противовоспалительные средства. Это необходимо учитывать, чтобы не допустить передозировки лекарственных препаратов.
Отличными средствами быстрого реагирования при первых симптомах простуды являются отвары, настои, полоскания.
Хорошим народным средством при первых признаках простуды является шалфей лекарственный. Сухие листья этого растения продаются в травяных аптеках, их можно заготовлять впрок в течение летнего сезона. При необходимости, почувствовав первые признаки недомогания, можно сделать отвар из листьев и смешать его с теплым красным вином, настоять в течение получаса, процедить, и пить в теплом виде, тщательно укутавшись.
Одним из первых признаков простуды является першение в горле. Избавиться от него можно различными полосканиями, используя народные средства, имеющиеся в каждом доме.
Самый простой состав — пищевая соль с йодом. На стакан хорошо теплой воды возьмите чайную ложку поваренной соли и несколько капель йода. Полоскать нужно несколько раз в течение дня, дезинфицируя внутреннюю полость рта от скопления вредных микробов. Одновременно такое лечение отлично снимает воспалительные и отечные процессы в горле, облегчает дыхание и способствует лечению насморка. Дополнительно можно поставить на столе лимон, порезанный тонкими ломтиками, и съесть его в течение дня.
Хороший результат дает применение непосредственно перед сном мази «Доктор Мом» (от 96 руб. в аптеках России), нанесенной на область горла и переносицы.
Если же у вас нет температуры, а просто легкое недомогание, которое проявляется в виде насморка, приготовьте себе теплую ванночку для ног и насыпьте в нее сухой горчицы. Затем следует хорошо растереть стопы и надеть теплые носки. После этого лучше лечь в постель и поместить на область груди мешочек, наполненный теплой поваренной солью. Однако нужно помнить, что нельзя помещать подобные средства на область сердца. Продолжительность подобной процедуры не должна превышать 10 минут.
