Массаж – древний способ мануальной терапии, применяющийся для лечения сотен заболеваний. В настоящее время появилось огромное количество методик и техник, которые предполагают использование не только рук массажиста, но и специальных лекарственных и косметологических средств, инструментов, оборудования, природных материалов и даже представителей животного мира, например, пиявок, рыбок, змей.
Эксперты доказали, что хороший массаж способствует положительным физиологическим и химическим изменениям во всем организме, в частности, в зоне воздействия. В чем же заключается польза этого метода лечения? Какой массаж опасен для человека?
В зависимости от технологии, места проведения, используемых вспомогательных средств, качественный массаж обладает следующими преимуществами:
- снятие усталости, тяжести и болезненных ощущений в нижних конечностях, спине, шее и иных местах;
- подготовка организма к физическим нагрузкам;
- повышение иммунитета, ускорение циркуляции крови и лимфотока;
- увеличение эластичности кожных покровов, стимуляция жиросжигающих процессов;
- улучшение гибкости суставов, расслабление мышц, насыщение тканей кислородом.
Более подробно польза и вред массажа изучаются медицинскими работниками и учеными. Негативное воздействие подобная практика оказывает только при наличии определенных факторов – хронические патологии, тяжелые формы заболеваний опорно-двигательного аппарата, проблемы с кожными покровами – гнойники, открытые раны и прочее. Вред массажем может быть нанесен при непрофессиональном подходе. Подобное случается при выполнении манипуляций неопытным человеком, не имеющим должных знаний и навыков.
В современной медицине массаж применяется и как самостоятельный метод терапии, и в комплексе с приемом лекарственных препаратов. Используется он и в косметологии при омоложении и устранении физических проблем – целлюлита, жировых отложений, рубцов, дряблой кожи. Порядка 90 % болезней, поражающих человеческий организм, связаны со стрессом. Депрессии, переживания, нервное напряжение рано или поздно проявляют себя. Массаж – эффективный способ борьбы со стрессом. Поэтому его считают отличным средством профилактики. Регулярные курсы манипуляций помогут справиться с тревогами, улучшат сон, увеличат запас энергии, снизят скорость утомляемости и улучшат уровень концентрации.
