В наше время без личного транспорта практически не обойтись. Интенсивный бег современной жизни заставляет почти каждого стать водителем. Увы, никто из нас не застрахован от возможности стать участником аварии.
Неважно, по нашей вине произошло ДТП либо по чужой, в любом случае мы испытываем стресс, который вселяет в нас ужас. Испытываемый при этом нами страх вызывает сильные эмоции и запоминается надолго.
Наше сознание начинает понимать, насколько мы незащищены, и в следующий раз могут быть более тяжкие последствия. Многие люди после первого же ДТП ставят на водительской карьере крест. Единственная возможность вернуться в привычное русло – преодолеть страх.
Страх – помощник
Страх – это чувство, которое возникает в момент, когда нам угрожает какая либо опасность. Направлена эта эмоция в сторону источника угрозы. Страх очень важен для человека. Он помогает нам определить объект опасности, даёт возможность сконцентрироваться и найти выход из сложившейся ситуации.
Полное отсутствие страха говорит о психическом расстройстве человека. Страх после ДТП даёт нам шанс осознать, что на дороге с нами может произойти неприятность. Он помогает нам вырабатывать недостающие качества – внимательность и осторожность. Поэтому избавляться от страха не нужно, а необходимо научиться прислушиваться к нему.
Преодоление страха
Одинаковая ситуация при ДТП может вызвать у разных людей абсолютно разные по выражению и продолжительности эмоции. Соответственно время и метод преодоления страха после аварии у людей индивидуальны. Так как же его преодолеть? Приведём несколько способов, которые возможно помогут вам побороть стресс:
- Хорошо если у вас есть автомобиль, в котором возникает необходимость ежедневно, а водить его больше некому. Это будет прекрасным подспорьем для постепенного прохождения психологической реабилитации. Но если вы придумаете несколько причин, по которым вы сможете обойтись без автомобиля, откажитесь от этой затеи.
- Некоторое время поездите в автомобиле в качестве пассажира. Постарайтесь отвлечься от вождения. Не торопите себя и не ставьте перед собой обязательств. Пусть пройдёт времени столько, сколько нужно. Вам обязательно из принципа, либо из вредности, в скором времени захочется сесть за руль.
- Попробуйте пройти курсы у инструктора по экстремальному вождению. Освоив контраварийное вождение, вы сможете выработать правильное поведение в опасной ситуации, а так же реабилитироваться после травмы. С помощью профессионала ваш мозг выработает способность адекватно вести себя в критической ситуации, а тело научится выполнять функции, которые помогут её предотвратить.
- Проанализируйте случившеюся с вами ситуацию и попробуйте с помощью специалиста найти причины, из-за которых она произошла. Вместе выработайте тактику, при которой её можно было бы избежать.
Откиньте все сомнения, ведь впереди ещё очень много дел. И чем раньше вы снова сядете за руль, тем быстрее вы их решите. Главное помнить — чтобы с вами не случилось, вы найдёте в себе силы справиться с проблемами.
