Сегодня инфаркт, как следствие ишемической болезни сердца, — одна из основных причин смерти людей в самом трудоспособном возрасте. Не следует заранее настраиваться на невеселую перспективу — лишь четверть белой расы человечества имеет предрасположенность к инфаркту. И очень может быть, что это заболевание вас никогда не затронет. Несложный опыт. Необходимое оборудование: часы с секундной стрелкой, бумага, карандаш. Задумайте небольшой промежуток времени — от 2 до 10 секунд. Например, 2 секунды. Сначала возьмите часы и, следя за движением стрелки, через каждые 2 секунды ставьте точку на бумаге. Так в течение 30 секунд. Поставили 16 точек? Теперь закройте глаза и, ориентируясь уже на внутреннее ощущение времени, через каждые 2 секунды еще раз проставьте эти 16 точек. Быстро откройте глаза и заметьте, сколько времени у вас на это ушло. Допустим, 25 секунд. Разделите эти 25 на 30 — мысленно отсчитанное время, и вы получите ваш тау-тип: t = 25/30 = 0,83 Эта величина — ваша жизненная постоянная. Повторите опыт, взяв другой промежуток времени — 3, 4, 5… до 10 секунд, вы получите приблизительно то же значение. Отношение субъективно определяемого промежутка времени к его объективной мере определяет ваше индивидуальное мироощущение, индивидуальное отношение к темпу происходящих событий. Для разных людей величина t колеблется примерно от 0,7 до 1,2. Если ваше t меньше единицы, то вы тноситесь к «спешащим» личностям, если t примерно равно единице — к «точным», если же t больше единицы — к «медлительным». Тау-тип личности не меняется на протяжении всей жизни. По-видимому, t-тип связан с деятельностью центров мозга, регулирующих особенности химического состава крови, лимфы и других жидкостей организма. Именно эта связь определяет и предрасположенность данного t-типа к тем или иным заболеваниям и даже сроки их возможного наступления. В том числе — предрасположенность к ИБС. Что и позволяет вам, зная t-тип, определить свою предрасположенность к инфаркту и рассчитать те возрастные точки, в которые для вас лично инфаркт наиболее вероятен. И, следовательно, заблаговременно принять меры. Итак, что же означает величина t Как уже сказано, она варьируется от 0,7 до 1,2. И вот многочисленные наблюдения показали, что инфаркт возникает только у тех лиц, для которых t находится в пределах от 0,8 до 1,0. Если ваш t-тип находится вне этих границ, т. е. вы слишком «спешащая» или, напротив, «медлительная» личность — вам повезло. Инфаркта у вас не будет! Лишь четвертая часть читателей найдут свой t-тип в пределах 0,8-1,0.
Что же делать, если вы относитесь к той четверти человечества, для которой возможен инфаркт? Как определить сроки, в которые он вам угрожает?
Прежде всего определите поточнее свою t постоянную. Опыт с точками повторите, используя различные промежутки времени. Определение надо проводить в спокойной, не отвлекающей обстановке. Повторите измерения утром после сна, днем — после отдыха. Естественно, значения t у вас получатся разные. Посмотрите, если все они укладываются в диапазон v0,05, — это достаточно точно. Возьмите из полученных значений среднее. При большем рассеянии несколько раз потренируйтесь — проставляйте точки, глядя на секундомер. Затем повторяйте опыт с закрытыми глазами, пока у вас не сформируется стереотип и не будут получаться близкие между собой значения. Допустим, что ваши измерения дают значения t вблизи одной из критических границ — 0,8 или 1,0. Тогда проверьте ваше артериальное давление. Если оно близко к 110/60 — предрасположенности к ИБС у вас нет. Можете дальше не читать. Если же АД выше 120/70 — опасность инфаркта есть, — читайте дальше. Допустим, после нескольких попыток вы вычислили свое устойчивое и убедились в существовании неприятной перспективы. Как теперь найти ориентированные сроки наибольшей вероятности возникновения заболевания? Для этого вам придется рассчитать индивидуальный Большой Биологический Цикл вашей жизни и с его помощью найти возрастные критические точки. Большой Биологический Цикл жизни (в годах) находят по формуле: Т = 8,635 t, где t — значение вашего тау-типа. Именно в моменты, приходящиеся на целое число ББЦ, вас подстерегает инфаркт. Например, найденное вами t равно 0,83. Тогда ваш Большой Биологический Цикл: Т = 8,6350,83 = 7,16 года. Умножая это значение на целые числа (К= 2, 3, …), находим возрастные точки, опасные по возникновению заболевания. Конечно, первые числа можно пропустить — в молодом возрасте инфаркта еще не будет. Однако могут проявить себя другие заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой. Лучше всего вспомнить, какие заболевания проявили себя у вас в этих критических точках. Но зато при К = 5, 6 и более следует ожидать признаков «синдрома коронарного поведения» — тревожность, торопливость, напряженность мышц лица, рук, скрываемая агрессивность. В эти моменты профилактические меры уже необходимы, пока болезнь не перешла в необратимую форму. Естественно, меры должны быть индивидуальны и за рекомендациями следует обратиться к кардиологу. При К = 6, 7 и более профилактику инфаркта нужно начинать за год до критической точки. Каким образом? Во-первых, проследить, не проявляются ли у вас признаки синдрома коронарного поведения. Допустим, проявляются (или вы не можете уверенно определить). Тогда сходите в поликлинику и снимите электрокардиограмму. Врач, скорее всего, отметит у вас небольшие предынфарктные изменения. К сожалению, это подтвердит ваш прогноз. Примите рекомендованные врачом профилактические меры. Пройдете критическую точку — спокойно, без ограничений живите следующий Большой Биологический Цикл. Заметьте — и это самое важное: даже если вы предрасположены к инфаркту — он не неизбежен! Мы даем вам средство самопрогноза — пользуйтесь им, будьте внимательны к своему здоровью. И будьте здоровы!
