Кожа – это то, что невозможно скрыть. Иногда она может быть самой привлекательной частью тела. То, что дано природой надо оберегать и стараться сохранить как можно дольше. Вот что нужно знать для того, чтобы поддержать здоровье кожи.
Старайтесь не курить. Курение имеет массу негативных последствий не только для кожи, но и для тела в целом, в том числе, оно может спровоцировать заболевания сердца и легких. Но большинство людей и не подозревают, что никотин из дыма сигарет изменяет цвет кожи, а иногда, даже может привести к акне. Для того, чтобы кожа была здоровой, нужно бросить курить.
Принимайте витамины А и Е. С возрастом кожа начинает терять упругость, поскольку клетки кожи теряют коллаген и эластин, в результате чего появляются дряблость и морщины. Витамины А и Е помогают защитится от этого явления, или затормозить его. Эти витамины, наряду с некоторыми другими элементами и минералами укрепляют клетки кожи, тем самым, улучшая ее внешний вид. Но не стоит забывать, что прежде чем начать принимать биодобавки или витамины в чистом виде, необходимо посоветоваться с врачом, особенно, если вы принимаете другие медикаменты.
Не пользуйтесь слишком часто кремами на масляной основе, поскольку эти вещества забивают поры и могут вызывать сыпь и прыщи. Прыщи, в свою очередь, могут заживать, оставляя уродливые шрамы, обезображивая кожу. Выбирая крем, нужно смотреть не только его основу, но и на отсутствие отдушки, сильные запахи могут вызывать аллергические реакции, и кожные в том числе. Если выбрать крем вам трудно, посоветуйтесь с дерматологом, который подскажет, какой бренд следует выбрать, согласно вашему типу кожи.
