Сегодня каждая третья женщина и каждый второй мужчина после 50 лет страдает от молчаливой болезни – ревматизма. Принято считать, что заболевание обусловлено низким уровнем эстрогена, женского полового гормона. Однако, где гарантии, что сегодняшняя молодежь защищена от этой болезни?
Симптомы ревматизма
Зависят от его происхождения. Симптомами травматического ревматизма коленного сустава являются острая боль и сильный отек. При попытках совершить движение боль может резко усилиться, из-за этого вывихи очень часто путают с переломами. Согласно этого, о ревматизме могут гласить следующие основные признаки:
- при совершении какого-либо действия, вывихнутую часть тела пронзает сильная боль;
- появление опухоли на травмированном участке тела;
- визуальная деформация части тела;
- нечувствительность (в случаях, когда повреждаются нервные окончания);
- изменение длины конечности.
Более точные симптомы диагностируются в зависимости от места, где находится ревматизм суставов.
Очень важно в первый минуты обострения быстро, и, главное, правильно оказать медицинскую помощь. Для этого необходимо: максимально комфортно устроиться, чтобы ревматизм причинял минимум боли, приложить холод; при необходимости, выпить обезболивающие таблетки или совершить инъекцию. Дозировка обезболивающих препаратов зависит от силы болевых ощущений у больного. Далее, следует вызвать скорую помощь или, при наличии транспортного средства, самому доставить больного в медицинское учреждение для дальнейшего оказания помощи.
Профилактика заболевания
Рацион должен быть богат на капусту, морковку, петрушку, яблоки, томатный сок и рыбу, причем предпочтение следует отдать сардине. Способствует укреплению костей и определенная доля витамина А, содержащая в сливочном масле, печени, желтках яиц, фруктах и овощах оранжевого и зеленого цвета. Причем витамин А усваивается, сочетаясь с жирами, к примеру, растительным маслом или сметаной.
Вам 20 лет или немного больше — значит пришло время заняться упражнениями, укрепляющими кости. И даже после 20, эти упражнения помогут повысить плотность костной ткани, а это всего двадцать-тридцать минут обычной тренировки, которая совместима даже с обеденным перерывом.
Вот простой рецепт для укрепления костей из шкатулки народной медицины. Подойдут только скорлупа белых куриных яиц. Яйца отвариваем, очищаем, от скорлупы отделяем кожицу и даем скорлупе хорошо высохнуть, можно слегка подсушить её в духовом шкафу. Затем шелуху растираем в очень мелкую крошку, похожую на муку. Порошок хранится в холодильнике 8-10 дней. Принимаем по 1 ст. ложке 1 раз в день, капнув в крошку пару капель сока лимона. Запиваем водой. Принимаем смесь 20-30 дней.
Для мужчин рекомендуют травы для укрепления костей ярутку полевую, женщинам полезна трава пажитник.
