Выберите ответ на вопрос «почему я в депрессии» самостоятельно
Поскольку все больше людей задаются вопросом «почему у меня депрессия», мы решили опубликовать небольшой перечень самых распространенных ответов, не сомневаясь, что вы без труда найдете среди них тот, что максимально полно описывает вашу ситуацию.
1. Потому, что я веду исключительно малоподвижный образ жизни, разрубающий мое тело и мозг, которые и сигнализируют мне депрессией о бедственности своего положения.
2. Борясь с чрезмерным, как мне кажется, весом, я постоянно мучаю себя различными диетами. Не получая важного для себя питания в виде продуктов переработки сахара и жирных кислот, моя нервная система истощается, в силу чего я и испытываю постоянную депрессию.
3. У меня очень низкая самооценка, в силу чего я постоянно недоволен (недовольна) собой. Именно то, что я не соответствую тем высоким стандартам, которые ставит социум перед каждым своим индивидуумом, я и испытывают постоянно ощущение депрессии.
4. Меня тяготит одиночество. А я не могу быть полностью счастливым (счастливой), осознавая ущербность моей личной жизни.
5. Я поставил (поставила) перед собой слишком высокие цели, которые, как мне кажется, я никогда не смогу достичь.
6. Меня пугают мысли о старении и сопутствующих ему немощи, увяданию, потери красоты, памяти и ума. Или – меня пугают мысли о смерти.
И еще несколько причин возникновения у вас депрессивного состояния
7. Мне не нравится работа, которой я занимаюсь. И причины этого могут быть разными: невозможность построить карьеру, деструктивные отношения в коллектива, неправильность того , чем я вынужден (вынуждена) заниматься на работе (морально-этическое несогласие), ощущение своего несовершенства, как специалиста.
8. Также ответом на вопрос почему у меня депрессия, может быть следующее утверждение – видя несовершенство, жестокость, злобу и неправильность этого мира, я не могу не ощущать если не чувство личной вины, то точно горечь и скорбь.
9. Я не могу противоборствовать своим плохим привычкам, хотя они тяготят меня и разрушают мою жизнь. Постоянно идя у них на поводу, я и испытываю депрессивное состояния, осознавая свою моральную слабость и отсутствие у меня силы воли.
10. Меня тяготит материальное положение, в котором я оказался (оказалась). Безденежье – худшее, что могло случиться со мной, и потому не удивительно, что мысли о хронической нехватке денег постоянно угнетают меня.
Но, конечно же, перечисленные нами причины возникновения депрессии – лишь незначительная часть, поскольку в каждом отдельном случае они, безусловно, свои. А потому так важно при обнаружении у себя депрессии, обязательно обратиться к высококвалифицированному специалисту, который не только узнает истинную причину возникновения у вас депрессии, но и поможет вам излечиться, вернув себе радость, осмысленность, и веру в себя.
