Жизнь современного человека полна различных событий и переживаний. Одни из них нас радуют, наполняют силой, энергией и желанием жить, другие наоборот вгоняют в состояние глубокой печали, грусти и хандры. Плохое настроение и чувство разочарования и потерянности являются нормальной реакцией организма в случае потери близкого человека, развода или финансовых трудностей, однако мысли о том, что жизнь продолжается и нужно взять себя в руки спустя несколько дней оказываются сильнее негативных и вы возвращаетесь в привычное русло.
Бывает и так, что хандра не отступает и через неделю, и через две, и даже через месяц. Руки опускаются, жизнь кажется потерянной и бессмысленной, на лицо картина серьезного заболевания, именуемого депрессией.
Симптомы меланхолии неприятны и предельно разнообразны. Одни жалуются на тошноту и отсутствие аппетита, другие на головокружения и навязчивые мысли, третьи на боли в сердце и ощущение вселенской тоски, однако самый главный признак, который объединяет всех страдающих этим недугом – это сильная слабость, которая буквально не дает жить. Утром не хочется вставать с постели, дорога до работы отнимает все имеющиеся силы, а после обеда и вовсе нет сил даже ручку в руки взять. Нередко слабость достигает таких оборотов, что человек вынужден взять больничный и отлеживаться дома. Однако даже несколько дней полноценного сна и регулярного питания не дают результатов. Этим и отличается слабость во время депрессии от обычной повседневной усталости. Именно это состояние усугубляет и без того тяжелые будни человека, страдающего депрессией. Хочется взять себя в руки – а нет сил – такое нередко можно услышать в кабинете психотерапевта.
Можно ли победить слабость при депрессии
Победить слабость, как и все остальные симптомы безусловно можно. Однако как это сделать, лучше решать вместе с квалифицированным специалистом. На начальной стадии развития заболевания контрастный душ, регулярное правильное питание по определенной схеме, полноценный сон и положительные эмоции способны вернуть вас к полноценной жизни, однако в более запущенной стадии только врач-психотерапевт , назначив лечение, выведет вас из меланхолии.
Хочется еще раз сделать акцент на таком симптоме депрессии как слабость. Нехватка сил и чрезмерная утомляемость – это вовсе не всегда безобидное проявление хронической усталости, а предвестник серьезного заболевания. Будьте внимательней к себе и своему здоровью!
